【阿尔茨海默症】当你老了，还记得我吗？

　　阿尔茨海默症(Alzheimer Disease，AD)是一种神经系统退行性疾病，表现为记忆和认知障碍以及执行功能障碍，多发于60岁以上的老人，常被称为老年性痴呆。

　　阿尔茨海默症离我们并不遥远

　　综艺节目《忘不了餐厅》由几位演员与五位患有阿尔茨海默症的老年服务员共同经营。

　　节目中，一位奶奶在介绍完自己后，又讲起并不在节目中的丈夫“他是排球队的，现在还经常和别人打排球呢!” 其实，早在16年前，她的丈夫就已离世。

　　一个人，大脑里出现了一块橡皮擦。将那些美好的、悲伤的、细微的、浓烈的记忆统统擦除，最后甚至不记得自己是谁。

　　有好几位老人也有这样的情况，他们甚至还有“空间错乱”或“暂忘”的症状，他们不知道为何自己会来参加这个节目，不知道自己现在身处哪里，甚至开始对陌生的环境和人感觉极度焦虑。

　　国际阿尔茨海默症协会发布的报告里指出，2018年全球阿尔茨海默症患者约为5000多万，平均每3秒钟就有一位老人被诊断为阿尔茨海默症，到2050年，这个数字预计将达到1.52亿。

　　演员黄渤在节目中说道：“几乎每个家庭都会遇到认知障碍的老人，如何发现、如何面对、如何干预很少有人知道。”

　　如何发现阿尔茨海默症早期信号

　　阿尔茨海默症是一种缓慢进行的疾病，不是马上就发作的，前期如果不注意，往往发现时病情已经非常严重了。

　　1、爱忘事

　　几乎所有人都会出现这种情况，但阿尔茨海默症患者的忘事程度，要比常人严重得多。

　　叫不上熟人的名字;

　　反复询问已经被回答过的问题;

　　经常忘记近期的事情，比如重要的日常安排、不久前的谈话;

　　常中断讲话，因为要费力地去想一些常用词;

　　在熟悉的地方迷路。

　　在早期，这种遗忘可能时隐时现，亲近的人会感觉到「有点不对劲」，这时可以采取一些措施，如在家贴上便利贴提醒重要事件，在身上放个有家人联系方式的卡片，或者可以购买专门的手环，防止走丢等。

　　2、性格、行为变得怪异

　　阿尔茨海默症对大脑功能的影响是多样化的，还会导致性格、行为上的变化。原本性格温和的人会突然变得易怒;头脑清醒的人，会变得多疑、不讲理;非常爱干净、有条理的人会变得邋遢、不爱收拾。

　　值得注意的是，甲亢、甲减、更年期综合征等也可能导致性格、行为上的变化，当家里的中老年人出现这种异常时，应及时去医院就诊，积极应对。

　　3、病情发展会使患者失去自理能力

　　大脑功能的持续恶化，最终会导致患者失去自理能力，连穿衣、吃饭都需要别人协助。若进一步恶化，四肢会出现强直或瘫痪，大小便失禁。

　　如何干预阿尔茨海默症

　　如果能够尽早发现阿尔茨海默症，在早期及时地干预治疗，可以让患者在更长的时间内维持生活自理能力。

　　可以从下面几个方面入手：

　　1、低盐低脂饮食

　　常吃蔬菜、鱼肉、坚果，能预防心血管疾病和糖尿病，减少微小脑血管病变的几率，从而减少大脑损伤。

　　2、保持运动

　　体育锻炼不仅能助人远离肥胖、心血管疾病，还能改善情绪，平和心境，减少焦虑感，减缓记忆力和智力的下降。推荐游泳、慢跑这类有氧运动。

　　3、 锻炼大脑

　　教育程度高、脑力劳动者发生阿尔茨海默症会低一些。退休在家的老年人，尽量也不要让自己的脑子闲着，多和朋友聊天，进行一些娱乐活动，比如打扑克、麻将和下棋等都能锻炼脑子，也可以进行一些专门的记忆力游戏。

　　如何面对阿尔茨海默症

　　阿尔茨海默症给患者带来痛苦，也给家人带来沉重的负担。曾经的青春活力、精明强干，在疾病面前消失殆尽，衰老、糊涂、不灵活，甚至连生活都不能自理。

　　照顾阿尔茨海默症后期的患者，并不是一件简单的事，我们可能会感到焦虑、害怕，甚至是怨恨。这些感受是正常的，但仍需要家人们负起责任，了解、正视这一疾病。

　　我们的陪伴，对患者来说意义重大，此时，他们需要依靠。回忆一下那些曾经的美好时光，相信自己的付出，会让患者感觉到生活还有温度，生活还没有完全失去希望。