患上大腿肌肉萎缩怎么恢复健康

　　肌肉萎缩这种疾病危害很大，会出现在人的大腿部位上，会影响到患者们的运动，影响到正常的生活，所以希望患者们积极的去治疗大腿肌肉萎缩，那么大腿肌肉萎缩怎么恢复正常?下面来解答一下这个问题。

　　大腿肌肉萎缩怎么恢复正常?如下：

　　一、规范康复运动治疗：肌肉萎缩引发的肢体运动障碍患者经过正规的运动治疗可以明显减少或减轻瘫痪后遗症。有人误把运动治疗看得特别简单，甚至把其等同于“锻炼”，急于求成，常常事倍功半，且导致关节肌肉损伤、骨折、肩部和髋部疼痛、痉挛加重、异常痉挛模式和异常步态，以及足下垂、内翻等问题，即“误用综合征”。

　　二、强调肌肉协调性训练：不适当的肌力训练可以加重痉挛，适当的康复训练可以使这种痉挛得到缓解，从而使肢体运动趋于协调。一旦使用了错误的训练方法，如用患侧的手反复练习用力抓握，则会强化患侧上肢的屈肌协同，使得负责关节屈曲的肌肉痉挛加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢复更加困难。其实，肌肉萎缩肢体运动障碍不仅仅是肌肉无力的问题，肌肉收缩的不协调也是导致运动功能障碍的重要原因。因此，不能误以为康复训练就是力量训练。

　　三、其他治疗：低频或中频电刺激、神经营养药，配合针灸/电针和推拿。

　　以上解答的是大腿肌肉萎缩怎么恢复正常的相关解答，而患者们处理这些治疗可以恢复正常，也可以通过以下这些方法来恢复大腿肌肉萎缩。

　　一、按摩

　　按摩能够帮助肌肉萎缩病人放松舒缓。按摩的手法不要太重。你可以用揉捏的方式，也可以用擦和轻轻拍打的方式，记住要温柔对待患病处，不要生捶硬打。

　　二、运动

　　一些轻松运动可帮助肌肉萎缩病人恢复身体健康。肌肉萎缩病人应当在医生的指导下进行合理的运动。

　　1)散步：方便操作、简单易行，你可以在家里走，也可以在户外适当放松。

　　2)抬腿：病患应在家长的陪护下进行抬腿运动。轻轻抬起腿部，停顿后缓缓放下。可重复多次，直到自己觉得不应该再继续。

　　3)慢跑：适当的轻松的慢跑可以让整个人舒缓放松下来，适合病情好转的病人，病人可以在医生的指导下，逐步增加一些运动量。

　　三、循序渐进

　　当人们生了病的时候，尤其是慢性病的时候，就会非常容易陷入到一个误区之中去。那就是我的病什么时候会好转?拖着不健康的身体，你会非常容易焦虑。

　　你必须有足够的耐心，尤其对待这种恢复型的物理性疾病，你要每天都保持一定量的康复训练，肌肉萎缩并不会让你的天塌下来，你需要遵医嘱，科学合理地进行恢复训练，不可擅自加大运动量，这样才能让大腿肌肉萎缩恢复正常。