睡眠不好是癫痫发作的原因吗

　　睡眠不好是癫痫发作的原因吗？对于人类来说，拥有良好的睡眠是健康的前提，但是失眠却常常伴随人们的生活，尤其是对癫痫病患者来说，如果不能拥有良好的睡眠，很有可能导致癫痫的发作，所以我们就睡眠不好是癫痫发作的原因，同样由于癫痫病发作的影响，也会影响到癫痫病人的睡眠质量，因此导致恶性循环。

　　睡眠不好是癫痫发作的原因：

　　1.癫痫患者在睡觉前要记得关窗，尽量不能开空调、开电扇，由于人在睡眠之中，气血流畅迟缓，体温下降，人体会在外表构成一种氧气层，早上起来就会有很好的精神，而且晚上不会做恶梦，否则就会风入筋，寒入骨，激发身体的一些疾病。

　　2.癫痫发作的原因有很多都是在睡梦中，睡眠与该病发作的关系密切，因此，癫痫患者在生活中，要注意不能熬夜，保证睡眠，同时还要养成良好的睡眠习惯，避免睡眠引起的该病发作。

　　3.一般来讲，癫痫患者睡觉时应该，保持一个良好的睡眠姿势，使呼吸畅通，避免由于呼吸困难造成的癫痫发作，保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要使自己过于疲劳，以免睡的太深。

　　4.癫痫患者睡觉时要注意保持健康的睡眠方法，由于很多癫痫病人大发作是在夜间发作的，因为癫痫患者在睡觉的时候，呼吸变深变慢，呼出大量的二氧化碳，使体液偏于碱性，很容易激发大脑神经异常放电，造成癫痫病人的大发作。