谁说癫痫病患者不能运动

　　人吃五谷杂粮，哪有不生病的道理，可疾病也可大可小，一些小病自身就能抵愈，癫痫病的发病则较为严重，给患者自身和家庭都会带来更多的影响和危害，因此对于癫痫病患者，家属们也是百般呵护。癫痫病患者就什么都不能做吗，运动当然也是不可缺少的，那么癫痫病患者到底能不能运动呢，看看专家怎么说。

　　癫痫病患者不能做剧烈运动，但是适当的运动对于身体健康还是很重要的，这里介绍几种适宜癫痫病人长期锻炼的活动方式。

　　①慢跑：癫痫病人慢跑时不要求速度，保持呼吸均匀。身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。

　　②散步：散步随时随地都可以进行。时间可自己选择，但比较好固定，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，又能调节神经系统。还可以跟家人、朋友一起散步，边走边聊。

　　③太极拳：打太极拳是一种非常好的活动方式，没有轴动作，一切尽在柔中。如能调动意念、学会用气更好了。

　　应该提醒的是，如果病情较重，或者临近发作，比较好不要单独活动。同时，活动、锻炼的场所要选择好，比较好在公园的空地或者是草坪上，要远离危险的地方，如水库、河流的边上，不要在道路旁边运动，避免意外。　　

　　以上是癫痫病患者可以长期坚持的运动，在一定程度上能有助于癫痫病的治疗，调节患者情绪和心理，更多的配合治疗。癫痫病的治疗要及早的进行，否则病情严重，不仅对治疗不利，对患者的影响则更大。