一文说清！95%癫痫患者关心饮食、穿着、安全问题都在这了

　　癫痫是一种慢性脑部疾病，不仅病因复杂，而且极易复发，因此需要长期的护理。除了科学规范的治疗外，生活也必须做到“饮食有节，起居有常”，这对于癫痫患者的疾病控制非常重要。

　　癫痫患者如何做好日常护理？记住以下几点：

　　一、衣着

　　1. 避免穿紧身、高领的衣服，病情发作时衣服过紧容易压迫气管，可能有生命危险，也不要穿带有装饰品的衣服，否则突遭癫痫发作容易对身体造成伤害。尽量选择款式简单且穿脱方便的衣物，以宽松为主，以备癫痫发作时可以很快将衣物解开。此外，还得勤换衣服，防止细菌滋生。

　　2. 进入冬季后，要注意防寒保暖，随时关注天气变化，及时增减衣物，避免感冒等感染性疾病的发生，否则容易诱发癫痫。

　　二、饮食

　　在饮食方面，养成规律的饮食习惯，一日三餐注意食物多样化，做到荤素搭配，确保摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等，不挑食不偏食，多吃有营养，易消化的食物，有助于疾病的恢复，控制癫痫的发作。

　　以下饮食禁忌需特别注意：

　　1. 少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、葱、蒜等，不喝刺激性饮品，如浓茶、咖啡、可乐等，这类物质会提高神经兴奋性，容易诱发癫痫。

　　2. 少吃一些油腻的食品。如羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物均不宜多食用，不利于病情康复。

　　3. 尽量不吃坚果类食物，如果在进食坚果时癫痫发作，很容易发生误吸，威胁生命安全。

　　4. 注意饮食有节，克服偏食、异食等习惯，切忌大吃大喝、暴饮暴食，以免诱发癫发作。

　　除此之外，患者必须按医嘱服用抗癫痫药物，切忌随意停服、减量、漏服。药物增减或调整必须在医生指导下进行。

　　三、居住

　　1. 做到规律生活，按时起居，保证充足睡眠，保持愉快的心情，避免熬夜、过度疲劳。建议居住在安静、光线良好、湿气较少且通风的环境中，暖气或空调温度不宜过高，防止室内外温差过大引起感冒。

　　另外，避免长时间看电子屏幕，不去KTV等有强烈闪光灯的场所，减少强光刺激，以免诱发癫痫。

　　2. 房间内减少杂物堆积，床边不要放置电器、利器等，床尽量选择低一些的，必要时可以加装护栏，保证环境安全。夜晚睡觉时卧室不要锁门，尤其是癫痫发作频繁期间，患者身边更需要有人陪伴。

　　四、出行

　　1. 适当进行户外活动，能够稳定情绪，陶冶情操，提高身体免疫力，对癫痫控制大有裨益。但不宜参加剧烈运动，尽量避免下雨、下雪天等恶劣天气外出。

　　2. 发作未得到控制的患者外出需有人陪同，外出时需要携带充足的抗癫痫药物。

　　3. 避免去嘈杂、空气不流通或有强光刺激的场所，不要参加危险性活动。

　　健康提醒：为了减少癫痫的发作次数以及降低癫痫对患者的伤害，在日常生活中，要规律作息、合理饮食，按时按量服用药物，重要的是与医生保持紧密联系，定期去医院复查。

　　特别注意，癫痫反复发作，患者容易出现焦虑、抑郁等心理健康问题，一旦发现，应及时到精神专科医院就诊。做好这些，其实癫痫也并没有那么可怕。

　　北京军颐中医医院拥有资深的专家团队，开展多学科联合会诊，制定个性化诊疗方案，同时依托先进医疗设备及规范化诊疗模式，做到科学诊断，精准治疗，帮助患者摆脱癫痫的困扰。

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