癫痫病的日常保健有哪些措施呢?

　　癫痫病是一种常见的脑部神经系统的疾病之一，虽然它发作起来很可怕，但也不是什么不治之症。患得癫痫病，长期不接受治疗是很严重的，不仅会伤害到自己的身体，影响正常的生活，还会引发其他的失眠症，所以在配合医生专业治疗的同时，一定要学会一些日常的保健措施，这样才不至于造成严重后果，详情请听专家来分析。

　　癫痫症日常保健措施：

　　1、癫痫发作时的急救方法：

　　（1）癫痫发作开始时，应立即扶人侧卧防止摔倒、碰伤。

　　（2）然后解开其领带、胸罩、衣扣、腰带，以保持呼吸道通畅。

　　（3）使其头侧立，让唾液和呕吐物尽量流出口外。

　　（4）如有戴假牙者，取下假牙，以免误入呼吸道。

　　（5）将手帕卷成团或用一双筷子缠上布条塞入其上下牙之间，防止舌头咬伤。

　　（6）抽搐时，不要用力按压人肢体，以免造成骨折或扭伤。

　　（7）发作过后昏睡不醒，尽可能减少搬动，让人适当休息。

　　（8）已摔倒在地的人，应检查有无外伤，如有外伤，应根据具体情况进行处理。

　　2、癫痫患者平时应注意的事项：

　　（1）不能骤减或停服药物，以免引起癫痫持续发作。

　　（2）克服自卑感及恐惧心理，避免疲劳、紧张等诸因素刺激。

　　（3）加强体质锻炼，起居有规律，忌烟、酒、茶、咖啡等刺激性食物。

　　（4）不要开车、游泳、夜间独自外出等，如有发作预兆，应立即卧倒，避免跌伤。

　　3、癫痫患者饮食注意：

　　（1）癫痫患者宜忌食酒类、刺激性、油腻肥厚的食物，以免滋湿生痰，生热助火，加重病情。

　　（2）宜吃某些富含矿物质的食物，如：镁（大量存在于全麦面粉、小米、无花果、肉、鱼、坚果和豆类中）;锌（存在于肉、家畜内脏、麦芽、坚果、蟹、牡蛎和小扁豆中）和钙 （主要存在于牛奶和乳制品中），常吃此类食品可有效预防惊厥。

　　（3）宜吃混合色拉和生的水果，可减少发病的次数和降低发病的严重程度。

　　（4）癫痫的初起多属实证，身体壮实者，或属风痰壅盛者，饮食宜清淡而富有营养，多食米面、蔬菜。

　　（5）失眠症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、桂圆肉、莲子、枸杞等。

　　（6）可多食润肠通便的食物（如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等），以保持大便通畅。