研究证明：捉迷藏能够帮助孩子远离心理焦虑

　　现代社会心理疾病越来越多，甚至许多儿童都开始出现了心理问题。这与外面的客观环境分不开关系!比如孩子离开父母，住进幼儿园等都可能引起孩子的心理焦虑。对此，北京军颐医院王玉堂医生建议可以通过玩游戏的方式帮孩子克服心理焦虑。当然这里的游戏可不是网络游戏哦!而是我们小时候玩的捉迷藏等游戏。

　　捉迷藏游戏帮孩子克服焦虑

　　小孩上幼儿园或与父母分开时常常哭闹不休，这主要是因为孩子出现分离性焦虑症，而玩捉迷藏游戏能有效帮助孩子适应和父母的分离。

　　王医生指出，这种儿童情绪障碍多发生在学龄前儿童身上，表现为孩子在与亲人分离时出现极度焦虑反应。分离性焦虑症如果不加以重视和治疗，会影响孩子未来的学习和生活。

　　那么，父母应该如何帮助孩子克服分离性焦虑症?

　　王玉堂医生建议玩捉迷藏游戏能有效帮助孩子适应和父母的分离。这个游戏可以让孩子在玩耍中知道，父母不在眼前不代表他们消失了。

　　另外，还可在家中让孩子先练习与父母分离，让孩子逐渐习惯父母离开的感觉，比如让爷爷奶奶暂时照顾一下孩子，父母离开时间也可慢慢延长。家长也应该随着孩子的成长，鼓励他们学习认识周围的世界，培养独立性。

　　还有，当孩子刚能动手时，就应有意识地培养他们自理习惯，如自己吃饭、穿衣、刷牙、梳头和大小便等。在孩子做这些事情的时候，家长一定要有耐心，孩子犯错不要责怪他们，否则会影响孩子学习和自立的积极性。

　　有些父母离开年幼的孩子时会流露出不安情绪，而孩子很善于捕捉父母要离开时流露的焦虑神色，因此父母要学会在孩子面前隐藏这种情绪，否则长此以往，孩子的依赖心理就更难以克服，所以如果想要孩子能够独立成长，家长们该放手时还是需要放手的。