癫痫病患者在生活中如何预防发作

　　癫痫病给患者造成的危害是很大的，尤其是在癫痫发作的时候，有可能还会危险到患者的生命，因此，要学会预防癫痫病的发作。生活中的一些细节问题也是不容忽视的，那么，癫痫患者在生活中要注意什么?

　　一、注意避免电磁辐射

　　生活中存在各种各样的电子产品，癫痫患者要尽量的避免长时间的娱乐活动，如看电视，玩电脑、电子游戏等。癫痫的发作本身是大脑异常放电，如果经常做这些带有电磁辐射的活动，势必会增加大脑异常放电发生的风险。

　　二、适当的体育锻炼

　　患有癫痫疾病，要注意增强身体的锻炼，主要就是为了增强我们身体的抵抗能力、免疫能力，避免感冒。癫痫患者易受到外界不良环境影响而发作，而机体适应性差为主要原因，患者通过进行体育锻炼可增强自身免疫力从而减少发病的可能。

　　三、合理的饮食

　　癫痫疾病的患者饮食上要选择多吃一些富含维生素B、C的食物，新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。

　　四、保持心情舒畅

　　良好的心理状态，这对疾病的恢复当然是有帮助的了，患者要注意保持生活规律，睡眠充足，避免精神刺激。患者应该养成良好的生活习惯，作息规律，使大脑得到足够的休息，不要做一些对精神刺激较大的事，保持室内通风良好。

　　以上就是癫痫患者在日常生活中的注意事项，希望患者朋友能正视自己的疾病，早日接受科学治疗的话是可以使病情得到很好控制的。当然，除了接受科学治疗之外，也不要忽视癫痫病的日常生活护理。