癫痫预防的措施如何做好

　　癫痫病的措施如何做好？癫痫是一种慢性疾病，目前在我国癫痫病的发病率是很高的，所以每个人对于癫痫病的措施都应该了解，癫痫的出现会给患者的身体带来很大的影响，下面我们就请专家来为我们介绍一下癫痫病的措施如何做好。

　　癫痫病的措施如何做好？专家表示：

　　1、癫痫病的措施要生活起居规律，保持精力充沛：忌过度疲倦劳累，夜间工作娱乐活动时间不能太长，要保证充足的睡眠休息时间;不宜通宵达旦玩麻将、纸牌。

　　2、健康的饮食调理，治疗癫痫要忌饥饱失常、饮水过量，禁食肥甘厚腻、辛辣刺激发物。如烟酒浓茶、咖啡饮料、牛羊狗肉、鲤鱼雄鸡、卤味春笋等。可适当食用含维生素、钙质丰富的蔬菜瓜果。

　　3、保持情绪稳定，治疗癫痫要避免焦虑、烦闷、抑郁、愤怒等不良情绪的刺激及过度兴奋和悲伤等，保持心情舒畅、乐观自信积极向上。

　　4、癫痫病的措施要适度锻炼身体，不断增加抵抗力，防止或减少发作。

　　5、不驾驶各种车辆，不能从事高空、机械作业、防止在江河湖泊和井边逗留，不能游泳。

　　6、癫痫病的措施还要避免观看易兴奋、刺激性强的影视节目，不玩游戏机，不宜大声喧哗和受惊吓。

　　7、癫痫是—种慢性疾病，必须树立长期与疾病作斗争，并有战胜疾病的信心，待人处事不急不躁，不卑不亢，也不自暴自弃，能自得其乐，知足常乐。