冠心病晚上总是难受怎么办

　　众所周知，冠心病是心血管疾病中非常常见的一种疾病，该病多半发生在老年人身上，但是近年来许多青年人也面临冠心病病症的危险。那么冠心病晚上总是难受怎么办，应该怎样护理？

　　1、生活调理：生活应有规律，保证充足的睡眠，休养环境应舒适安静，室内保持温湿度适宜和空气新鲜，并根据气候及时增减衣服，保持心情愉快，注意避免引起心绞痛发作的诱因，如活动过量、过度劳累、情绪激动、过饱、受凉等。特别需要保持大便通畅，保证每1～2天大便1次。

　　2、饮食调养：平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物。食物以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。

　　3、上午吃药，下午锻炼：每天服用1~2次能缓解发作症状的药物，最好在清晨和午睡前服用。心脏活动的节律也为心脏病人选择锻炼时间提供了科学依据。对心脏病人来说，最适宜运动且相对安全的锻炼时间是下午。一般来说，冠心病人应进行力所能及的体育强炼，如散步、体操、慢跑等，以增强心脑功能，增加冠状动脉血流并建立侧支循环。

　　4、温水浴疗：给左上肢做局部温水浴，水温从37℃开始，逐渐调整到42℃，使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。

　　5、定期进行健康检查：注意有无高血压、糖尿病等疾病。这些病都和冠心病的发生有密切关系，一旦发现就应联系医生，有针对性地选择药物治疗，控制其进展。

　　冠心病对我们的伤害很大，我们在日常生活中一定要尽力做好预防措施来减少该病的发生，以上提到的几项有关冠心病的调养方法希望能够帮助到大家。