冠心病可以做哪些运动有帮助

　　运动对于冠心病来说是有好处的，但有很多运动是不能做的，运动的注意事项也很多，冠心病可以做哪些运动有帮助呢?运动方式以有氧训练为主，包括步行、骑车、爬山、游泳、打门球、打乒乓球和羽毛球等。

　　冠心病患者需要适当运动，但中老年人不提倡举重、摔跤、100米赛跑等无氧代谢运动，提倡步行、慢跑、游泳、自行车、攀岩、球类运动、体操、太极拳等有氧代谢运动。根据自身条件进行适量运动，运动后不要马上休息。

　　可以进行一些轻松愉快的活动，对冠心病患者有益。运动前不宜饱餐，因为进食后人体内血液体供应需重新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。

　　大多数人认为，早晨空气新鲜，适宜运动和锻炼。但是对于冠心病患者来说，应尽量避免清晨运动，运动后避免马上洗热水澡。因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。

　　患者以及患者家属平时对于冠心病这种疾病是要有一定的了解的，并且对于本病的发病原因以及高危因素、诱发因素等都是要有一定的了解并且在生活中尽量去避免的。