猝死为什么会盯上年轻人

　　岁末年初，原本应该是喜庆欢愉的时刻，却接连传来有人猝死的消息，多数离世者更是只有20多岁。让人扼腕叹息的同时，更不禁要问，猝死为何盯上了年轻人？生死真的只是一瞬间？世卫组织定义，平时身体健康或看上去很健康的人，在短时间内，因自然疾病突然死亡，称为猝死。

　　这个“短时间”世卫组织界定为6小时，但也有专家学者认为，首发症状出现后1小时内的死亡是猝死。猝死预兆少、发病突然、病程极快，甚至连抢救的机会也是稍纵即逝，生死真的只在一瞬之间。猝死为何盯上了年轻人？通常来说，年轻人的身体更加健康，却为何被猝死盯上了？

　　猝死主要分为心源性、肺源性、脑源性等几大类，其中心源性猝死，也就是与心脏疾病相关的猝死，占比高达80%。当下有一半以上的猝死者为中青年人，当患有一定的心脏基础疾病，再加上过度饱食、过度劳累、长期熬夜，或长期不吃东西，血钾偏低导致电解质紊乱，以及大喜大悲等心理应激状态，都有可能诱发猝死。

　　如何抓住“黄金五分钟” 成功施救猝死者？

　　面对猝死，我们常说“黄金五分钟”，也就是在猝死现象发生的五分钟之内进行急救，成功挽回生命的可能性达30%;一旦超过这个时间，病人存活的可能性就基本为0了。数据显示，我国超9成的心脏骤停案例都发生在医院以外。

　　在没有专业抢救设备的情况下，能够掌握心肺复苏术就非常重要了。心肺复苏术做心肺复苏，首先要找准按压的位置。男性按压两个乳头连线与胸骨交叉的位置。女性按压乳房下缘与胸骨交叉，再向上移动两指的位置。每秒按压不超过两次，每次按压手臂要垂直，用腰部发力，压下去5~6cm;按压30次后做2次人工呼吸。

　　注意：做人工呼吸前，需要快速将患者头部后仰，基本做到鼻子与地面垂直。头部侧倾，抠出口中异物。吹气时看到胸部起伏才算成功。

　　再来补充一个知识，医学上还有一种猝死叫“运动性猝死”，指的是在运动过程中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡。经常发生在身体看上去非常健康且经常运动的人身上。不过要澄清的是，运动并不是造成猝死的主因，隐藏的心脏疾病才是导致运动性猝死的“幕后黑手”。

　　最后还是要提醒大家，特别是年轻的朋友，要从日常生活做起，不熬夜、健康饮食、戒烟限酒，适量运动，保持愉快的心情。牢记健康才是最重要的！