“老寒腿”是被冻出来的吗？医生：真不是！

　　有人会感同身受，当进入秋冬季节，最先感知到的竟然是自己的“老寒腿”。

　　经常听人说老寒腿比天气预报还要准，只要腿疼发作就是天气要转凉或者是要下雨了。还有人说，天冷不穿秋裤，小心被冻出老寒腿。

　　其实，前者说法没啥问题，但后者就不怎么靠谱了。因为老寒腿真不是被冻出来的，而是膝关节老化与磨损造成的。

　　到底什么是老寒腿?

　　问及啥是老寒腿，得到的往往是酸痛、麻木、寒冷等回答。

　　实际上，它在医学上被称为“膝关节骨性关节炎”，秋冬季比春夏季更容易发作，刮风下雨时比阳光明媚时更容易出现，很多人又把它称作是“环境病”。

　　由于它更易出现在老年人群中，尤其是一些更年期的女性当中，以前也有着“老人病”的说法。但奇怪的是，现在越来越多的年轻人，也已经有了“老寒腿”。

　　很多人就疑惑老寒腿是怎么来的?为什么现在年轻人也有了?

　　随着冷空气的一拨又一波的袭击，妈妈的叮嘱又在脑海中回荡：不穿秋裤小心老了会得“老寒腿”。

　　秋裤不穿行不行?

　　虽然寒冷和骨关节炎的发病并没有直接的因果关系，但有可能加重已有的骨关节炎症状，并影响治疗效果。

　　因为膝关节是一个喜暖怕冷的关节。如果寒冷已经引起了膝关节的不适，或者双腿长时间感觉冰凉等等，秋裤该穿就得穿。

　　另外，老寒腿也不只见于老年人，虽然膝关节骨性关节炎的患病率随年龄增加而升高，60岁以上人群中有膝盖疼痛症状的比例大于10%(其中女性更多见)。

　　但是，也有不少非常年轻的“老寒腿”，她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，这就是老寒腿的前兆。

　　疼疼疼!长期驾驶的司机、长期穿高跟鞋的女性、关节受损伤的老年人、平时久坐的上班族……这些都是关节炎易发的人群。

　　如果你发现上下楼困难、膝关节反复疼痛、走路咔咔作响、阴雨天宛如“天气预报”……很有可能就是膝关节的骨关节炎。

　　保护关节记住这五点

　　老、胖、伤、勤、冷关节最“怕”这5个字。

　　由于骨关节炎还没有能彻底根治的办法，所以应该引起所有人的重视。

　　关节尤其害怕这五个字：

　　老：随着年龄的增长，骨关节炎的发病率明显上升。随年龄增长，软骨营养供应不足，骨骼中无机物增多，骨骼的弹力与韧性减低，容易导致关节软骨破坏和骨退行性病变。

　　胖：如果肥胖或体重超标，那么将面临着更高的骨关节炎风险。一方面，体重会增加负重下肢关节的承重压力;另一方面，有不少研究发现，代谢异常也会对关节造成一定的损伤。

　　伤：外伤是年轻人被骨关节炎缠上的重要原因。在运动过程中，如果出现急性外伤，一定要及时去医院治疗，以免留下后遗症。此外，关节的慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤，也会加大骨关节炎的风险。

　　勤：关节用得太狠，容易导致机械磨损，破坏软骨，从而出现骨关节炎。过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。

　　冷：如果已经是骨关节炎患者，那就需要注意保暖。因为对关节不好的人来说，寒冷会加重病情。

　　由衷地建议大家，要尽量避免久站、久坐，适度运动。当发现腿沉、晨僵、关节响等苗头时，一定要趁早就医。

　　另外，如果关节炎治疗不及时，不仅膝关节会变形导致罗圈腿，还可能因长期致残导致抑郁、骨质疏松、冠心病等疾病，给患者带来更大的打击。