世界卫生日|人生的最后十年，你想怎么活？

　　人生最高级的状态是什么？

　　有人说，精致的生活就是高级的状态;

　　有人说，高级的状态需要靠钱支撑，有钱了自然活的高级;

　　也有人说，拥有自由才是人生的最高级状态......

　　每种言论都有道理，但都没有触及到问题的核心。

　　人生最高级的状态，我认为，是健康积极的活着。只有拥有健康，我们才能有时间、有精力去追求精致、追求品质、追求自由、追求高级。

　　01你，能和素颜和解吗？

　　最近，网上有一个热议话题，#与素颜和解。

　　其中，有个美女博主化着伪素颜妆在视频中梨花带雨的说自己素颜不美了，并对观众说要与素颜和解，引起广泛关注和讨论。

　　很多人说很装很假很做作，嘴上喊着和素颜和解，但实际上还是把真实的素颜隐藏在精心的妆容之下。

　　实际上，不管是娱乐网红圈还是现实生活中的普通人，大部分人无法做到真正的与素颜和解。

　　那到底什么样的人，才能真正的和素颜和解呢？

　　我认为除了强大的自信，拥有健康的素颜也必不可少。

　　即使素颜朝天，仍然面色红润，目光有神。这样的素颜状态，才是最高级、最灵动的美。

　　正如天才运动少女，滑雪运动员谷爱凌所说，美是有力量的，美中包含着自信和健康。

　　罗素说︰惟有对外界事物抱有兴趣才能保持人们精神上的健康。

　　健康不只是身体的责任，也是精神上的必备。

　　精神健康，向往阳光，一日日心情舒畅，一天天胃口大开。

　　我有个女性朋友因为肠胃不适，经常去药店买胃药，可是过去很久，肠胃却一点也没好，倒是买药花费了不少冤枉钱。

　　前些天终于去医院检查，检查结果是功能性消化不良，问及原因，医生说：“长期饮食不规律、缺乏运动、情绪低落。”

　　这位医生的话，让我朋友深思不已。

　　如何活得最高级、更舒适，正如医生所说，饮食规律、时常运动、保持良好心情。

　　能做到如此，大概，这就是一个身心俱康的人，无论是什么年纪，他总能比同龄人，要显得更健康。

　　02你是否也在透支健康，储存金钱？

　　在很多求职者眼中，“互联网大厂”是一个很诱惑的词汇。

　　互联网大厂通常伴随着“高薪、优越的福利待遇、良好的成长空间”，但别忘了A的另一面也有B，大厂也伴随着“996、加班、竞争激烈”。

　　甚至有很多互联网大厂发生过员工因过度加班导致猝死新闻。

　　如拼多多某98年的员工在凌晨下班的路上猝死、B站员工因春节加班猝死等，一个个年轻的生命消失在这个世界上，实在是令人痛心。

　　有人说，这都是极个别事件，普通人并不会傻到用健康去换金钱。然而真的是这样吗？

　　很多人20多岁毕业后开始投入工作，但随之而来的是数不清的加班、熬夜、外卖、不健康饮食等;

　　30岁结婚生子身体开始发福，组建家庭之后，压力也开始增大，逐渐出现焦虑、失眠等精神问题以及数不清的应酬和烟酒;

　　40岁工作小有成就身体却越来越差，50岁高血压、高血脂各类慢性病找上门来.....这时才幡然醒悟要开始关注健康。

　　健康是在人们头上的一顶无形的王冠，在拥有时感觉不到，到失去时追悔莫及。

　　拥有健康不代表拥有一切，然而失去健康就等于失去一切。人往往在年轻的时候用健康换财富，而到年老时再用财富换健康。

　　生活品质高的人是透支金钱，储存健康;而我们很多人还在透支健康，储存金钱。

　　03人生最后的十年，你想成为左侧还是右侧？

　　在我们年轻气壮的时候，根本无法想象几十年后年迈体衰是一种怎么样的状态。

　　在国外，有人专门拍了一部人生最后十年对比的短片，送给那些从不关注健康的人们。

　　早晨，他穿上舒适轻便的运动鞋，以晨跑开启一天;而另一位，他笨拙缓慢地穿上拖鞋，度过在医院的一天。

　　他最常用的交通工具是一辆自行车，骑着车去市场买新鲜的食材;而另一位，他的代步工具是轮椅，由护士推着去做一系列的检查。

　　他最近出去旅游，去攀登了玛雅金字塔;他最近身体愈发不好，上下楼梯需要借助工具了。

　　周末的早晨，孙女和他分享了早晨的牛奶，他听孙女讲学校里的趣事;沉闷的午后，护工将水递到他的嘴边，他和护工说起自己往日的时光。

　　他一丝不苟地系上领带，看看时间，是时候出发去参加老友的聚会了，即使年纪大了，他依旧优雅得体;另一位，早晨起床，他惊觉健康正在快速流失，他不得不加大了吸氧量，心烦意乱的想将病人手环撕掉。

　　聚会上，他与老友举杯碰盏，愉快的氛围让他忘记时间的流逝，他笑着接受老伴的吻，是幸福安心的模样;病榻前，老伴向他倾述着不舍，他感受到老伴深情而悲怆的吻，那意味着生命的诀别。一家透露着悲伤和无奈。

　　04别让健康走远

　　柏拉图说：第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。

　　健康，是对家庭的责任。

　　与其给家庭无尽的财富而垮了自己的身体，不如保持健康的身体，不伤害身体地去赚钱。

　　如果健康出现问题，身体垮了，那家人会担心，经济来源也会动摇，甚至失去经济来源。如此，谈何快乐？

　　唯有健康，家人才能放心，父母才能安心。

　　一个家庭的幸福美好，必定是建立在健康的基础上，没有病痛，人才能感受到其他好的情绪。

　　全家健康，那日常聊的必然是一些生活的琐碎，谁的婚姻、谁的八卦，谁的成绩，虽然琐碎，但也是生活之美。

　　没了健康，那可能聊的就是医院、药费、手术等，让人感觉沉痛的话题。

　　牵手健康，与您共赴健康之约

　　为更好的发挥中医诊疗的“治已病、防未病”效能，全面助力健康中国这一伟大梦想的实现，我院不断引入优质医师人才，不断提高硬件医疗设施和相关配套设施的扩充和完善。

　　遵循“资源共享、优势互补、协同发展"的原则，创新探索临床检验协作模式，依托首都医科大学临床检验中心一流的质量管理体系及强大的专家体系建立临床检验室;同时创建医学康复科，引入多种智能康复设备，助力身心全面康健。

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