天气太热，不开空调受不了？切记：你的命是空调给的，你的病也是空调给的！

　　天气太热啦

　　昨天买了筐鸡蛋

　　到家变成小鸡了

　　买了个凉席

　　一睡变成电热毯了

　　桌子太烫

　　麻将刚码好

　　居然糊了!

　　我的天啊

　　这个夏天

　　命居然都是空调给的

　　随着逐渐攀升的高温天气，空调成为了我们消灭热气的强大武器，可是空调在带给我们凉爽的同时，却也给我们带来了隐形的疾病——空调病。

　　空调吹不对，浑身都受罪!

　　长时间待在空调房里，你是不是出现了这些情况：

　　如果符合上面1-2个症状，可能表示你得了空调病!

　　现代医学中，临床上根本没有一种叫做“空调病”的疾病，只是人们在社会中把空调不恰当使用所引起的一系列病症称做“空调病”。

　　这种病多发生在夏季，易患人群为小孩、老人和女性居多，最容易使呼吸道、神经系统、关节肌肉受累。

　　从中医的角度来讲，空调所带来的凉爽，实际上是一种寒风邪气，而人们口中常说的“空调病”就是寒风邪气侵入人体所导致的一种病症。

　　主要表现为：

　　过一阵儿就是三伏天了，如果不开空调，大概我们每个人都受不了。那么，开空调的正确方式是什么?让我们一起来看看吧!

　　《黄帝内经》中说：“虚邪贼风，避之有时”，空调属于“贼风”的一种，一旦被入侵，就容易引起感冒、头晕、头痛等症状。

　　加上很多上班族由于工作环境，只能待在空调房内长时间伏案工作，颈、腰部肌肉的劳损已经成为常态，气血不畅、经脉阻滞，成为“空调病”的高发人群之一。

　　因此，做好保暖工作是非常必要的。

　　1.空调房内的温度不宜太低，以26-28度为宜。

　　2.睡觉时应关闭空调或调至“睡眠模式”，并定期开窗通风。

　　3.避免坐在风口直吹的地方，准备一条毯子或披肩，保护颈部和腰部，防止风寒侵袭。

　　家中儿童要正确吹空调

　　(1)一般比室外温度相差三到五度较为适宜，室内外温差不要超过7℃。

　　(2)儿童被空调风直吹非常容易感冒，要注意调节空调的出风口和风向，避免直吹。

　　(3)长久待在空调房的儿童准备出门时，可先把空调关闭，打开窗，让儿童逐渐适应室外温度后再出门。

　　温馨小提示：如果有受寒的表现，可以试试在在大椎穴、凤池和风府上进行中医艾灸，可以疏通经络，有助于生发阳气，驱寒避邪气。