咽痛、咳嗽、痰多......“阳康”之后，中医教你这样做！

　　新冠疫情之下，阳性的我们，休息一周左右，慢慢地开始转阴，也由两条杠变成了一条杠。

　　在成为“小阳人”期间，发烧、咳嗽、咽痛等难以忍受的症状无时无刻不在身体里翻滚着。

　　可就在度过痛苦磨难、核酸转阴之后，以为所有的一切都会好起来的我们，却依旧还受到咳嗽、咽痛、痰多、胸闷和气短等症状的困扰。

　　在恢复期间，我们身体内部的免疫系统与新冠病毒经历了一场“恶战”，它为了保护我们的健康，付出了惨重的代价，因此想要恢复元气需要一个很漫长的过程。

　　即使复阴了，也不能够掉以轻心，因此需要格外重视康复后期的调养工作，从而避免留下更多的健康问题。

　　润肺止咳，中医有很多好方法，比如选川贝、麦冬、百合等地道药材来缓解症状就是一种很好的选择。

　　《黄帝内经》言：“五疫之至，无论大小，病症相似”。此次新冠疫毒传播甚快，与天地气机相关，多为寒邪郁遏肌表，其偏性多为寒湿，多见以脾胃为中心而弥漫全身的寒湿症状，如发热恶寒，无汗或少汗，咽痛干咳，鼻塞流涕、头身痛，身重酸困，四肢倦怠，胸闷脘痞，口不甚渴或多饮恶心，舌暗红苔白腻，脉浮数。

　　以下方法不仅可以提高人体的抵抗力，还能够达到防病治病的作用。

　　穴位按摩：分别是天突(胸骨上窝正中)、双侧鱼际(第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处)，用拇指指腹前缘点压穴位，点按9秒，后保持点按力度不变，按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再如此交替进行，共36次。每日一次。

　　还可以选择这些中医处方缓解症状。

　　【处方一】

　　广藿香、菊花、太子参、麦冬、紫苏叶等。

　　以上5味药代茶饮，可用于普通人群预防性用药，具有清热利咽，补气辟秽的作用。

　　【处方二】

　　黄芪藿香、桑叶、紫苏叶、金银花、荆芥、防风、芦根、黄芩、柴胡、甘草、苍术、白术等。

　　水煎服，日一付温服，具有益气固表，祛湿清热等作用。

　　【处方三】

　　荆芥、苍术、紫苏叶、金银花、桑叶、藿香、北沙参等。

　　水煎服，日一付温服，具有健脾化湿，清热祛痰等作用。