爱囤东西不一定是“老了”，可能是“病了”

　　如今，越来越多的年轻人喜欢囤积东西，他们会控制不住地购买和收集各种物品，可能是衣服、书籍、玩具……甚至包装袋，很多网友抱怨：“我已经病入膏肓了”“我前世可能是一只仓鼠”“我的房间要炸了”……

　　在多数人的印象里，只有老年人因为节俭才喜欢囤积东西，于是，网友们纷纷感叹自己上了年纪，但实际上，爱囤东西不一定是老了，也可能是患上了一种心理疾病——囤积症。

　　囤积症，心理学上也称为“强迫性囤积症”或“弃置恐惧症”，是一种过度收集、购买以及无法丢弃物品的强迫性行为，即在不停添置新东西的同时，还舍不得扔掉旧物，囤积了大量没用的东西，严重者甚至可以引发抑郁和焦虑。

　　据统计，全球范围内约有2%至3%的人受囤积症困扰，并且中老年人群更易发病。相关数据显示，55岁以上的人群中，囤积症的患病率甚至超过6%，明显高于一般人群。

　　囤积症背后的原因有多种，很可能是受到遗传或环境的影响，比如家庭环境、个人经历等;或者是童年时期遭受创伤;亦或者是虚荣心、从众心理造成的。大多数患者可能具有犹豫不决、完美主义、选择困难的性格特征，需要通过囤积东西来获取安全感。

　　那么，囤积症主要有哪些表现呢?

　　1.持续性的丢弃困难，无论东西实际价值如何，都难以舍弃。

　　2.保有物品的需求，总觉得未来能够用到，一想到丢弃就苦恼。

　　3.住所杂乱、凌乱，大量囤积各种物品，堆积成山。

　　4.不会主动收拾，常需要其他成员强制整理。

　　5.生活领域受到严重侵犯，囤物行为影响正常生活。囤积症患者的目的并不是收集和节省，而是害怕把东西丢掉。对于他们来说，对丢弃物品的顾虑会引发焦虑情绪，所以可能会一直保留该物品。

　　如果身边的人患上囤积症，我们该怎么办?

　　1. 耐心沟通

　　耐心告知患者囤积的后果和危害，不要采取责备的态度，也不要在未经对方同意的情况下扔掉东西，通过耐心的交流与倾听，让他们体会到被关心与被爱，才有助于他们的转变。

　　2. 培养整理的习惯

　　给患者留出空间收集，定期与患者一起清理不用的物品，在这个过程中使其慢慢学会断舍离，让患者认识到扔掉东西并不会对生活造成影响，逐渐摆脱对丢弃的恐惧和焦虑。

　　3. 转移注意力

　　帮助患者培养其他的兴趣爱好，鼓励患者多参加社交活动或外出运动，放松心情，转移注意力，慢慢改正囤积东西的习惯。

　　4. 及时就医

　　如果囤积行为已引起诸多困扰，严重影响日常生活，应当及时到正规医院的心理或者精神科门诊就诊。

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