新一轮冷空气来袭，专家提醒：这样保暖更暖和

　　预计今天（11月15日）起至17日，一股中等强度冷空气将影响我国中东部地区，不仅大风降温天气不会缺席，而且东北地区还将出现较强雨雪天气。

　　这次降温过后，多地最低气温或再次刷新今年下半年来新低。北京军颐中医医院提醒大家注意根据气温变化及时添衣保暖，谨防换季高发疾病。

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　　不同地区的居民如何应对寒冷天气？

　　南方地区的朋友由于没有集中供暖，且因地域原因更容易出现冻伤，应注意关注天气预报，及时购置衣物及保暖用品和用具。

　　北方地区虽然有供暖设备，但寒潮来临时通常气温骤降，室内外温差较大，更容易出现被冷空气袭击，因此应加强保暖防护，同时预防一氧化碳中毒。

　　极寒地区的居民应关注天气预报，注意保暖，提前储备足够的保暖物品和食物，尽量不要外出。

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　　寒冷天气下出现身体不适怎么办？

　　寒潮期间，老年人、孕产妇、婴幼儿和患有心脑血管系统或呼吸系统疾病等基础疾病的人群属于脆弱人群，应尽可能避免寒潮期间的户外活动，减少反复冷热环境的刺激，密切关注血压波动，一旦出现不适，应及时就诊，切勿小病拖延成大病。

　　普通居民应提高其自我防护意识，出行要“风度”的同时也要注意温度，学会关注天气预警信息、提前购置防寒衣物和保暖用品。

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　　面对寒冷天气，我们应做好哪些防护措施？

　　（1）、气温骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。

　　（2）、关好门窗，固紧室外搭建物。雨雪大风天气出行应远离搭建物、广告牌等，避免杂物掉落造成危险；驾车时，保持精神集中，增强预见性，避免夜间和清晨出行。

　　（3）、外出时，小心因路滑而跌倒，有锻炼习惯的朋友要特别注意，早晨是心血管疾病的高发期，并不是锻炼身体的最佳时间，最好在下午4-5时或晚饭后2-3小时进行体育锻炼。

　　（4）、采用煤炉取暖时，必须经常打开一扇窗户或者留一个较大的通风口，确保房间通风良好，以防一氧化碳中毒。

　　（5）、冬季用电量较大，插头插座及空调开关等，要定期请专业人士检查，以免因螺丝松动、线路短路等引发火灾。

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