头痛是什么样 避免头痛发作应该怎么做

　　现在人们的生活节奏非常快，而多数人都是从事脑力劳动的，如果头痛患者不想有这些后遗症，就要从现在开始了解头痛的病因了。 先明确下定义，这里的头痛指的是头颅上半部(眉弓、耳廓上部和枕外隆突连线以上)的头痛。

　　周末过度放松：从高度紧张突然转换到完全放松的状态，头痛就可能找上门。放松时，体内应激激素的水平下降。血管在持续的收缩和扩张中会释放引起疼痛的化学物质。因此，平时注意舒解压力，周末忌通宵玩乐，劳和逸都不过度，才会让大脑更轻松。

　　香水喷太浓：经常在身上喷浓浓的香水或新装修的家中释放出刺激性气味，如果你对这些非常敏感，神经系统也会反应剧烈，诱发头痛。

　　头发的不当装饰：新发型和发饰也可能是你头痛的导火线。不常扎马尾的人，如果突然扎得太紧，就可能诱发严重头痛。不舒服的帽子和使头皮紧绷的发胶等都会引起头痛。

　　脾气像火药桶：动不动就火冒三丈，不仅让气氛火药味十足，也在向自己的大脑加压，因为人生气的时候，颈后的肌肉和头皮都会更加紧张，这种拉紧发条的感觉最终会扩散到大脑周围，引起头痛。

　　压力大：压力大是头痛的重要原因之一，如调试不当还可能形成偏头痛。人在承受压力的时候，颈部和肩膀周围的肌肉会变得紧张，从而延缓了血液流动，并造成组织内废弃物的堆积，可能引起更为剧烈的头痛以及头晕眼花。

　　头痛患者要注意，有的人在头痛的症状出现后，心情也会变得烦躁，有的人正是因为头痛的问题，而引发了家庭暴力事件的出现，所以，对于长期的头痛患者而言，这个疾病对患者的影响是非常深远的，我们要尽早解决头痛的问题。