导致焦虑症产生的原因

　　随着社会竞争的日益激烈，人们在接受各种机遇和挑战的同时，也会承受来自各方面的身心压力。而长期的承受较大的身心压力得不到有效疏导和宣泄的话，那么就很容易诱发焦虑症产生原因。作为一种常见疾病，焦虑症的危害是不可忽视的，不仅影响患者的正常生活和工作，对于身心健康的威胁也非常大。所以，在出现焦虑症表现的时候，大家也要积极找出患病原因进行治疗。那么，导致焦虑症产生的原因有哪些呢？专家为您详细介绍。

　　1、期望值过高：有的人在给自己制定目标、计划的时候，往往会好高骛远不切实际，超出自己的实际能力。而在这种过高的期望值之下，人们的身心会变得非常的紧张和不安，久而久之就很容易患上焦虑症。

　　2、外界环境的影响：环境对人们的健康是有很大影响的，如果外界环境的变化过大或者是人们适应环境的能力太差，那么就比较容易受到焦虑症的侵袭。比如说刚走出校门的大学生在寻找工作或者是体验职场生活的时候，焦虑不安的表现就会比较明显。

　　3、过大的身心压力：当人们承受着过大的身心压力时，神经就会绷得很紧，情绪和心理也会变得非常的紧张。比如说长期集中精力工作而没有休息时间，或者是工作任务重难以按时完成等等。这些压力如果没有得到及时的宣泄，那么人们就很容易患上焦虑症。

　　4、消极的认知、思维：如果人们的认知、思维比较消极悲观，那么患上焦虑症的几率就非常大。因为这类人往往对自己没有自信，会低估自己对突发事件的处理能力。有的人也会把良性发展或者是模棱两可的事情认为是危机的先兆，从而非常的焦虑和不安。

　　温馨提示：焦虑症的症状表现是比较复杂的，而且不同的患者因为病情轻重缓解的不同，其表现也会有一定的不同。一旦发现出现了焦虑症的表现，一定要进行及时的治疗，只有通过治疗，才能早日恢复健康。（编辑WXM）