考试焦虑症的原因

　　当发生的事情自己难以解决的时候，人们都很容易产生焦虑不安的感觉。对于学生们来说，很多人都会在考试前的一段时间里感到非常的焦躁，甚至诱发考试焦虑症产生。而作为一种常见疾病，焦虑症和焦虑情绪或者是焦虑心理的差别是非常大的，其危害更是不可忽视。那么，到底是什么导致了学生对考试感到不安呢？下面专家为您详细介绍。

　　1、对自己不自信：考试作为一种检测学生朋友们学习水平的手段，对于大家在学习的掌握度上面要求较高。但是有的学生对自己的能力非常不自信，觉得自己没有掌握到重点，或者是有的知识点还没有背熟、公式还没有记清楚等等。所以，在临近考试的时候心情就会非常急躁和不安，因此很容易产生考试焦虑症。

　　2、心态不好：有部分学生朋友们认为考试是展示自己才能和水平的方式，所以对于考试成绩非常看重，因此会产生一种一定要考多少分的心理。而这种心态上的不端正，学习目的上的不单纯，会增加人们的身心压力。长期处于这种压力下，人们就很容易出现考试焦虑症表现。

　　3、学习目标、计划没有达成：有部分朋友在制定学习计划或者是学习目标的时候，会把这些目标或者是计划定得比较高。而一旦在考试后，这些目标没有达成，或者是学习上面没有改变和进步，那么人们就很容易出现焦虑不安的情绪。这种情况一旦得不到有效的缓解，很可能会形成一种恶心循环，从而诱发考试焦虑症产生。

　　温馨提示：考试焦虑症的产生不仅会导致人们的学习水平无法得到正常发挥，而且还容易对学生患者的心理健康产生极大影响。所以在出现了考试焦虑表现的时候，一定要及时采取治疗。（编辑WXM）