预防肌肉萎缩在日常生活中常见的措施有什么

　　面部肌肉萎缩患者面部肌肉出现萎缩会伴随出现眼睛闭合不完全、不能鼓起腮帮或吹口哨。面部肌肉萎缩患者颞肌、嚼肌局限性出现了萎缩，张嘴的时候下颌会偏向患病的一侧，患者的角膜反射减弱甚至丧失，舌肌会突发萎缩，进而导致患者吞咽表现困难、构音出现困难等这些情况是会一起伴随出现。严重的影响了患者的容貌和日常的生活，给患者带来了非常多的困扰。那么预防肌肉萎缩在日常生活中常见的措施有什么?

　　1、保持乐观愉快的情绪，过于紧张或者急躁的情绪对于面部肌肉萎缩都是非常不利的，另外积极愉快的心情对于疾病的缓解也是非常有帮助的。

　　2、合理调配饮食结构，肌肉萎缩患者要注意保持良好的饮食习惯，多食用富含营养的食物，这对于增强身体体质和抵抗力也非常有帮助。

　　3、劳逸结合，进行适当的能够接受的运动，运动的强度和时间要量力而行，多休息，养成良好的生活习惯。

　　4、严格预防感冒、胃肠炎，因为感冒或者胃肠炎等严重的影响了身体健康，也降低了身体抵抗力。

　　5、物理疗法，增加肌力锻炼、步行训练、温浴、按摩、针灸。

　　以上就是关于如果预防肌肉萎缩在日常生活中常见的措施有什么的相关介绍，面部肌肉萎缩是一种肌肉因为营养不良或者其他原因造成的一种疾病，患者出现了行动不便，面容改变等非常多不利的影响，给患者及其家庭带来了非常多的不适，所以一定要积极及时的去正规的医院检查治疗，日常生活中养成良好的生活习惯，对于身体健康都是非常有帮助的。