如何防止小腿肌肉萎缩

　　小腿肌肉萎缩的症状严重时，可导致患者运动障碍和神经障碍，严重影响患者的生活。为了避免疾病的发生，预防工作很重要。那么，如何防止小腿肌肉萎缩?

　　腿部肌肉萎缩患者由于身体缺陷，体质较弱，容易感染其它疾病而给治疗带来很多不必要的麻烦。因此腿部肌肉萎缩的预防保健极其重要，不仅可以降低其它疾病的发生率，还能使患者的治疗效果达到比较好。

　　1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。

　　2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充。小腿肌肉萎缩的预防方法是提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。

　　3、注意感染，生活要有规律，早起早睡，不要熬夜，要劳逸给合。

　　4、肌无力、防感冒，避风寒、肌萎缩等腿部肌肉萎缩患者抵抗力很差，伤风感冒不但能让疾病加重或复发，而且还能进一步降低机体对疾病的抵抗力。

　　5、劳逸结合。小腿肌肉萎缩的预防方法是忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

　　做好肌肉萎缩的预防工作，可以避免患者因感染其它疾病而给治疗带来不必要的麻烦。希望患者在日常生活中注意对自己的护理，保持愉快的心情，进行合理的饮食。只有这样，才有康复的可能。祝患者早日康复。

　　上述内容为大家详细介绍了小腿肌肉萎缩的预防方法有哪些，希望能对小腿肌肉萎缩患者有所帮助，也祝愿患者们早日健康。