脸部肌肉萎缩怎么锻炼

　　面部肌肉萎缩会对人的身体有很大的影响，不仅会使脸部变形，而且还可能需要很长的一段治疗时间，给人的生活带来很大的负面影响。下面是各种治疗面部肌肉萎缩的方法，希望可以帮助大家在面对这种疾病的时候，提供一些有效的参考。

　　针灸治疗。面部肌肉萎缩的病人，通常可以采用传统的针灸治疗或者是采用营养神经的药物治疗。经过观察,疗效特别明显。同时辅助治疗很关键，要及时服用中药，药力直达病灶，从而达到清热解毒，强化肌肉的效果。

　　补充钙或者是维生素。钙能对骨骼有益，还可以促进肌肉功能快速恢复到正常的水平，面部肌肉萎缩的患者主要是面部神经的传导出现了障碍，所以补钙很重要，要多吃一些蛋黄、海带、胡萝卜、奶制品等富含钙元素的食物。

　　保持良好心情，肌肉萎缩往往是由于精神过于紧张焦虑所引起的一种疾病。防止面肌萎缩可以通过保持良好的心情，同时要提高充足的睡眠，体育运动，从而大大的增强机体免疫力，这样才能够有效的缓解肌肉萎缩的症状。

　　加强锻炼。重度的肌萎缩，肌纤维大部分出现了萎缩的情况，相关的骨骼也会进行外露，患者会丧失了协调运动的能力。如果情况继续恶化，导致患者完全的萎缩，肌纤维的组织萎缩从而导致运动的功能丧失。这个时候一定要加强锻炼，从而对肌肉进行恢复。

　　上面都是各种面部肌肉萎缩的缓解方法，希望能够帮助大家在面对这种疾病的时候，能够及时发现并且及时进行治疗，避免面部肌肉萎缩的恶化。在生活中也要注意面部肌肉的保养，不能够吃辛辣的食物，避免这些刺激性的成分刺激面部的肌肉。