冷风天气如何预防面瘫的发生

　　冷风天气如何预防面瘫的发生？专家介绍，面瘫虽然不至于致命，但是也是发生在脸上的，可以看得见的疾病。一个人喜怒哀乐的情绪都不能通过面部表情显现出来的话是很痛苦的。忽冷忽热的天气很容易导致面瘫的发生，严重危害着患者的身心健康，影响患者的正常生活。

　　冷风天气如何预防面瘫的发生？

　　预防1、远离风寒：吹冷风、受冷水刺激是比较常见的致病因素，面瘫的护理中不能直吹久吹空调、风扇，尤其是在体力活动出大汗之后。在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直接吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人。

　　预防2、护眼：由于秋天有些地方风很大，易导致眼内感染，损坏角膜，以是眼睛的维护的非常重要的，减少用眼，外出时戴墨镜维护，同时滴一些有光滑、消炎、养分作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩或盖纱块维护，这种面瘫的护理比较常见。

　　预防3、应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

　　预防4、膳食合理：面瘫的预防要少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

　　预防5、心理减压：很多人要面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，面瘫病要学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。

　　冷风天气如何预防面瘫的发生？通过以上详细的介绍，相信大家对面瘫的预防有一定的了解。专家温馨提醒：面瘫并不是一个小疾病，是危害患者身心健康，影响患者正常生活的突发疾病，面瘫是好发在冬季，在面对冷风天气一定要做好预防工作。