冬季帕金森病情加重？一文教你应对妙招→

　　寒冷的冬天，是无数帕金森患者的“难关”。

　　一到冬天，手抖得更厉害，拿东西都费劲

　　整个身体比以前僵硬多了，晚上翻身都困难

　　天一冷，走路都费劲、迈不开步子了

　　难道帕金森还和天气、季节有关系？

　　帕金森病情严重

　　与这些因素有关

　　帕金森病本身没有明显的季节性特点，但气候的变化对病情确实会有影响。

　　1. 寒冷使外周血管收缩，人体的血液循环减慢，肌肉收缩比较明显，容易出现全身僵硬的感觉。帕金森的主要症状是肌肉僵硬、运动迟缓和震颤，对于患者来说，肌肉和关节原本就存在僵硬的问题，加上受到气温的影响，运动能力进一步下降，导致症状加重。

　　2. 冬季天气寒冷，户外活动普遍减少，身上穿着的衣物增多，行动受限。对于帕金森患者来说，运动量的减少不仅会降低肌肉的灵活性和协调性，还会影响患者的平衡能力。另外，天气恶劣，路况不好，更容易出现跌倒等意外伤害，使病情加重。

　　3. 冬季光照时间少，容易使人产生抑郁、焦虑等不良情绪。帕金森病是一种神经退行性疾病，受病情的影响，患者往往更容易出现心理压力和情绪波动，导致神经功能进一步受损，形成恶性循环，从而加剧帕金森的症状。

　　4. 寒冷天气，胃部和肠道的血流减少，药物的吸收速度也会减缓，致使帕金森口服药物在患者体内的浓度下降，进而影响病情的恢复。

　　北京军颐中医医院神经内科主任提醒

　　对于帕金森病患者来说，寒冷的冬天面临严峻的挑战。但是，患者也不用过于担心，只要积极调整生活方式和行为习惯，就能够控制帕金森病情发展，安稳健康地度过冬天。

　　谨记五种方法

　　控制帕金森病情

　　防寒保暖

　　寒冷的冬季，做好保暖对帕金森患者非常重要。保持室内环境温暖，穿着应以保暖轻便为主，既防寒又不限制活动，需特别注意对腿部和脚部的防护，避免寒气侵入体内，出门散步锻炼的时候，更要注意保暖，小心感冒。

　　适当运动

　　对于帕金森病患者来说，保持适度的锻炼至关重要。建议选择轻度的有氧运动，比如太极拳、散步等，有利于提高关节的灵活性，改善肌肉僵硬和运动障碍的症状，增强身体的免疫力，提高患者生活质量。

　　特别注意，冬天道路容易结冰，出去运动锻炼时要格外小心。天气寒冷不便外出时，也可以在家进行康复训练。

　　合理饮食

　　帕金森病患者在冬天身体比常人的消耗更加大，更需要增加膳食营养，保持均衡健康的饮食，建议多吃一些新鲜的蔬菜水果，促进肠胃蠕动预防便秘，同时鸡鸭鱼肉，五谷杂粮也不能少，帮助补充身体所需的能量，增强体质。

　　心理调适

　　冬季，帕金森患者更容易出现焦虑、抑郁的症状，患者要保持乐观的心态，或者通过放松训练、音乐疗法等方式来缓解不良情绪，家属也应给予患者足够的关心和支持，帮助患者疏导消极情绪。

　　若患者的心理问题持续严重，应及时寻求专业医生的帮助。

　　科学服药

　　帕金森患者冬季注意不要随意停药或者更改药物剂量，以免引起不良反应和病情波动，当病情变化时，应该及时就诊，根据医生的建议合理调整药物剂量和种类，保持药物的有效性和安全性。同时，定期进行身体检查，及时发现病情变化，以便控制病情的发展，避免并发症的发生。

　　北京军颐中医医院汇聚众多三甲名医，开展多学科联合会诊，坚持中西医结合的特色诊疗模式，实现精准诊断，科学治疗，对抗帕金森等各种疾病，帮助患者改善发病症状，早日恢复健康。

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