帕金森患者适宜吃些什么

　　帕金森患者适宜吃些什么？帕金森是一种比较常见的疾病，该病对患者危害是很大的，导致患者的身心健康受到很大的影响，对患者的健康是很不利的。做好帕金森的饮食，对患者的康复帮助也是很大的。那么，帕金森患者适宜吃些什么？专家为您详解。希望帕金森患者能早日摆脱疾病的困扰。

　　专家介绍，帕金森病作为老年人健康的“沉默杀手”， 主要表现为静止性震颤、肢体强直、运动迟缓及姿势和步态的异常，并表现出多种非运动症状，如嗅觉减退、情绪障碍及睡眠障碍等。一旦出现这些症状，一定要第一时间想到治疗。

　　帕金森患者适宜吃些什么？

　　1、食物多样，愉快进餐：一天的饮食中食物应多种多样，包含谷类、蔬菜瓜果类、奶类或豆类、肉类等。多样化食物能满足身体对各种营养的需要，也使饮食本身富于乐趣。

　　2、多吃谷类和蔬菜瓜果：通常每天吃300～500克的谷类食物，如米、面、杂粮等。从谷类中主要能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等营养，并能获取身体所需的能量。

　　3、经常适量吃奶类和豆类：奶类含丰富的钙质。钙是骨胳构成的重要元素，因此对于容易发生骨质疏和骨折的老年帕金森氏病患者来说，每天喝1杯牛奶或酸奶是补充身体钙质的极好方法。