预防帕金森要怎么做

　　帕金森在生活中已经见怪不怪了，它是一种好发在中老年人身上的慢性疾病，严重危害着老年人的身心健康，影响着老年人的正常生活，给生活带来一定的困扰。面对这样的疾病，不仅要及时发现及时治疗，更要提前做好预防工作。防范于未然才是避免伤害的最佳方法。那么，预防帕金森要怎么做?下面请专家为您详细介绍!

　　预防帕金森要怎么做?下面请专家为您详细介绍!

　　(1)锻炼：提倡让患者多锻炼，这是可以预防和治疗帕金森的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

　　(2)饮食：预防帕金森对帕金森病患者多伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，像鸡蛋、肉等高蛋白食物比较好晚上吃，以免影响药物疗效。

　　(3)避免接触有毒化学药品：如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病;避免重金属锰以及放射线污染。如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离;关于预防帕金森病的方法，还要避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;避免精神疲劳。精神压力大、用脑过多易导致脑细胞提早衰退;避免用铝锅炒菜。在日常生活中，比较好不要用铝锅烧菜，因为铝离子分解会沉积在细胞内，加速细胞衰老。

　　专家温馨提醒：在日常生活中，应该了解疾病的知识，可以降低疾病的发病率，因此，大家一定要了解帕金森的预防。同时，在日常生活中发现帕金森的症状表现，第一时间要想到治疗。