提前预防帕金森要怎么做更好

　　在当今生活中，虽然人们的生活水平有所提高，但是生活压力也无形中加大。近些年来，帕金森的发病率一直呈上升趋势，给老年人的晚年生活带来很大的困扰。不管是哪种疾病，防范于未然，是避免伤害的一种最佳方法。帕金森也是如此。那么，提前预防帕金森要怎么做更好?下面请专家为您详解!

　　提前预防帕金森要怎么做更好?下面请专家为您详细介绍!

　　(1)起居有常，首先要安排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸给合。

　　(2)避风寒、防感冒，帕金森(震颤麻痹)患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

　　(3)饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调剂饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

　　(4)在治疗上人应有良好的心态与康复的信心。鼓舞人和人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少人的心里负担，避免精神刺激和过度脑力(体力)劳累。

　　(5)留意各种感染，生活保持有规律，饮食方面应多食富含高蛋白的食物如：鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果，营养搭配对人来讲非常重要，留意食物的易消化性。

　　(6)留意适量运动，锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症帕金森(震颤麻痹)人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的人或长期期卧床不起的人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

　　专家表示，一旦不幸患得帕金森，还是要及时到正规医院进行确诊和治疗。

　　专家温馨提醒：帕金森的预防只能帮助患者避免疾病的发生，但是对于帕金森的治疗关键在于早，一旦发现帕金森的出现，要立即去正规医院就诊，只有早点进行治疗，才能趁早恢复健康。