怎样训练帕金森病人的下肢

　　帕金森比较常见的症状表现就是震颤，这种症状一般情况下发生在中老年人身上。老年人是帕金森的高发人群，在日常生活中经常能够发现一些老年人行动上不便，尤其是下肢的不灵活，很多情况走路都是不稳的。因此，帕金森除了基本的脑部训练。更是要注重下肢的锻炼情况。那么，怎样训练帕金森人的下肢?下面请专家为您详细介绍!

　　怎样训练帕金森人的下肢?下面请专家为您详细介绍!

　　首先，帕金森采取坐姿。将一个网球放在足底。主动练习，用脚掌来控制网球的前后滚动。可以两侧交替练习。也可以两侧同时练习。还可以在坐位下，完成两足之间的网球传递。完成真个下肢的训练过程。其间需要注意安全，多准备几个球。避免帕金森，需要经常弯腰捡球。

　　其次，帕金森病，要改善重心前倾。还应注重，进行下肢肌肉放松，以及协调性的练习。让帕金森，一脚前一脚后。在原地，进行重心前后转移的练习。重心向前时，后足的脚后跟离地。前足和后足的，前脚掌，脚尖支撑。重心后移时，前足的脚尖和前脚掌翘起。

　　比较后，坐位或仰卧位。让帕金森，规律进行双足的踝部屈伸动作。每个动作，做到关节活动的尽头，并停留5秒钟。放松2秒钟后，再向另一个方向运动。利于下肢的过渡，足内肌肉的协调收缩放松。

　　专家表示，帕金森的危害大，一旦不幸患得帕金森，请及时到正规医院进行确诊和治疗。

　　专家温馨提醒：下肢训练对于帕金森的运动是比较好的一种高效的训练结果。但是，帕金森患者也是需要注意下肢运动的安全性。不要盲目的追求时间以及训练的强度。下肢的训练，要以自己的湿度为宜。