女性容易患偏头痛的原因是什么

　　生活中有不少的女性会经常的出现头痛现象，起初症状不明显但试讲长了以后，就会有反复发作的搏动性头痛，而这种现象是偏头痛的症状表现，而一般偏头痛疾病多偏向由于女性，虽然男性也有，但女性多于男性，所以生活中的女性们要注意了。那么为什么偏头痛偏爱女性呢?下面来解答一下这个问题。

　　为什么偏头痛偏爱女性呢?如下：

　　1、女性在月经期间，体内雌激素含量猛增，能刺激机体产生一种叫“血清基”的神经化学物质，这种物质有选择地兴奋大脑某个区域，并影响那里的血液循环，导致情绪激动，烦躁不安，睡眠不好，从而引起偏头痛。

　　2、偏头痛时还有一个“帮凶”在一旁“推波助澜”。在排卵期或月经前后，血液中的前列腺素会大量释放。前列腺素是一个“帮凶”，它有扩张血管、松弛平滑肌的作用，使血管收缩、舒张功能紊乱，也是引起偏头痛的原因之一。

　　3、血液中的安多啡是个“失职”者，由于血清基的不良影响，使安多啡分泌减少，而安多啡有镇痛、镇静和安定情绪的作用。由于前列腺素的增加，安多啡的减少，一个“帮凶”，一个“失职”，更加重了偏头痛的程度。因此，科学家戏称偏头痛为“月经性偏头痛”。

　　4、口服避孕套导致，由于偏头痛常在月经期发作，妊娠期或绝经后发作次数会减少甚至停止。因此，不少女性在偏头痛发作期间会口服避孕药来缓解症状，而有些女性服用避孕药后，偏头痛的情况会改善，但有些女性的症状可能更严重，避孕药甚至可能是偏头痛的诱发因素，尤其是服用大剂量避孕药的人。因此，有避孕需求的女性应尽量服用最少的剂量，最好选择其他避孕方式。

　　偏头痛患者的预防保健方法如下：

　　一、饮食保健

　　忌食引起偏头痛的食物：

　　1、动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制可防止偏头痛发作。

　　2、酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。

　　3、含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

　　4、牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。

　　二、生活保健

　　注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等。找出头痛诱发及缓解的因素，并尽可能避免。如避免某些食物，保持规律的作息时间、规律饮食。不论是在工作日，还是周末抑或假期，坚持这些方案对于减轻头痛发作非常重要，接受这些建议对30%患者有帮助。另有人倡导有规律的锻炼，如长跑等，可有效地减少头痛发作。

　　三、心理保健

　　偏头痛患者要有既得之则安之的心态，一旦出现偏头痛发作，千万不要烦躁。心里越烦躁，则头痛的感觉越强烈，记忆就越清晰，发作后的情绪也会越低落，而不良的情绪又是诱发下一次偏头痛的因素。因此，调节好自己的心态非常重要。

　　希望这些解答给女性们带来帮助，预防好偏头痛的诱因，减少偏头痛的出现，并做好预防保健的工作，让自己早日的摆脱偏头痛，恢复健康的生活。