头痛难忍，像是戴了个“紧箍咒”怎么办？

　　头痛，对于很多人来说，就像一个噩梦，食不下咽，睡不安寝。大家往往都是吃一片止痛药来缓解头痛的情况，但是有一种头疼是无法用止痛片来缓解的，那就是神经性头痛。

　　神经性头痛的定义

　　神经性头痛主要是指紧张性头痛、功能性头痛及血管神经性头痛，多由精神紧张、生气引起。主要症状为持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的患者自诉为头部有“紧箍”感。神经性头痛其实是属于脑部的一种异常现象。而大脑是整个人体的指挥官，如果大脑出现了问题，在大脑指挥下的躯体也会出现各种问题。

　　自我诊断方法

　　主要症状

　　持续性的头部闷痛、压迫感、沉重感，有的患者自诉为头部有“紧箍”感。大部分患者为两侧头痛，多为两颞侧、后枕部及头顶部或全头部。

　　诱发因素

　　过于激动、生气、失眠、焦虑或抑郁会使头痛加剧。

　　辅助检查

　　神经性头疼一般的大脑检查，如颅脑CT、磁共振、脑电图、脑彩超、脑脊液等检查一般不会有问题，但这些检查可以帮助患者排除脑瘤或其他器质性病变。

　　神经性头痛的疼痛程度

　　轻度疼痛

　　头部就像戴上了一个紧箍，疼痛感并不是很明显，还不至于影响到日常生活和行动。

　　中度疼痛

　　是平时最常发作的一种。这时头部不仅有“紧箍”感，还会有重物挤压(碾压)脑仁的感觉。另外，若是视神经受到压迫，眼睛会和头部一样承受同等程度的疼痛。此时，是没有办法集中精神继续学习或工作的。

　　重度疼痛

　　脑袋昏沉、痛到炸裂，感觉脑袋里面的每一根神经都被撕扯着，里面有一个痛源中心，痛感不断地向周围的神经蔓延。此时，绝对不能做任何事情了，任何一个牵扯到头的动作都会加剧疼痛。

　　神经性头痛最常见的有物理治疗、放松治疗、药物治疗。这些疗法在一定程度上缓解了神经性头痛的发病程度和次数，只有对症施治才能彻底摆脱神经性头痛对患者的纠缠。

　　物理疗法

　　是以一种预防、治疗及处理因疾病或伤害所带来的动作疗法，针对人体病变部位施予适当的非侵入性、非药物性治疗，包括：电针灸疗法、神经肌肉电刺激疗法、电兴奋疗法、经络导平治疗以及按摩推拿治疗等。

　　放松疗法

　　放松疗法作为一种药物治疗的辅助疗法，可以使人达到肌肉松弛、精神安定、减轻焦虑等各种精神因素造成的神经性头痛、偏头痛、焦虑症、神经衰弱等。

　　药物治疗

　　常见的西药多数采用血管收缩剂、神经营养剂、镁制剂、止痛剂等药剂减轻疼痛症状。中医治疗神经性头痛则以“急则治其标，缓则治其本”的原则，辨证施治，对症下药的方法，极大程度的减少患者对某些药物的依赖。

　　神经性头痛多由环境与生活方式引起，要想避免只有通过饮食起居等加以调理。比如多喝水，以少量多次为宜，出汗较多者应注意补充一定量的盐。蛋白质、维生素的进食也要适当增加，多吃些新鲜蔬菜水果。定期开窗换气。还要有良好平和的心情，尽量减少躁怒情绪。