如何治疗神经性头痛疾病

　　如何治疗神经性头痛疾病？神经性头痛带来的影响是很大的，随着时间的推移，头痛的痛感会升的，伴有头晕、烦躁不安等情绪的出现，希望患者们要积极的去治疗疾病才好。那么如何治疗神经性头痛？

　　一、放松疗法治疗头痛

　　放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神安定减轻焦虑的治疗方法。放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、失眠症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。大家知道，精神焦虑、神经兴奋等因素可引起的头皮及颈背部肌肉痉。

　　患者处在安静的环境中，舒适的躺在沙发或床上，安静休息10—15分钟，排除杂念，身心保持松弛状态，每次训练30分钟，每日1—2次，比较好安排在中午或晚上睡眠前，做完放松训练后很自然就进入完全放松的睡眠状态，醒来头脑清晰，精力充沛。一般15—20次为一疗程，只要坚持训练必将收到良好的疗效。

　　二、食物疗法

　　一、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少咖啡因都会引致头痛。

　　二、减少饮酒：饮酒可导致脱水，红酒和白兰地像芝士、巧克力一样，含有可导致头痛的酪胺。

　　三、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。

　　四、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。

　　五、记下你所吃的东西：巧克力、醋、冻肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸盐等物质，这些化学物质可导致容易过敏的人士感到头痛，因此，如果你出现头痛的毛病，应留意一下你吃了些什么东西。

　　以上解答的就是如何治疗神经性头痛疾病的方法，希望以上的解答给生活中的患者们带来帮助，积极的去治疗疾病，早日的恢复健康。