神经性头痛患者要养成怎样的饮食卫生习惯

　　神经性头痛患者要养成怎样的饮食卫生习惯，现在有许多神经性头痛疾病患者都并不了解，生活中其实有一些可以缓解神经性头痛的方法，比如心理疗法和饮食疗法。既然对这些疗法都不了解，就需要去医院咨询专家，或者网上看一些相关报道，这样可以实现自我治疗。那么神经性头痛的注意事项到底有哪些呢？

　　专家指出神经性头痛的注意事项有以下几点：

　　1、如果是三叉神经痛导致的神经性头痛，那么患者比较需要注意的就是休息。合理的安排休息与工作时间，消除诱发疾病的各种因素，改善自己心情，时刻保持着愉快放松的心情。

　　3、要随时观察。一旦头痛发作，需要观察头痛的时间、程度、是否伴有其他症状或体征，如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等多种症状，必须及时送往医院找医生咨询，对患者的病因及时进行处理，经常呕吐和入睡困难者，可以服用一些镇痛、安眠剂等。

　　4、养成良好的卫生习惯。平时多注意个人卫生，防止感染，比如患有牙科疾病，需要先治疗牙病。培养良好的营养规律。患者每天比较少要喝十杯水，让体能的发挥达到比较高，因为脱水也是造成头痛的原因。要培养一个好的饮食习惯。不能暴饮暴食，不能过度吸烟饮酒，另外还有咖啡和茶，也不能过量的饮用。