什么是失眠 失眠的诊断标准 北京军颐中医医院

　　什么是失眠，很多人说失眠就是睡不着觉，这只是失眠的一种症状，系统、专业的来说，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍 (DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。很多人不知如何去定义失眠，失眠的诊断标准是什么。

　　北京军颐中医医院专家按照世界卫生组织编写的精神与行为障碍分类(ICD-10)对非器质性失眠的诊断标准为：

　　1 主诉或是入睡困难，或难以维持睡眠，或睡眠质量差;

　　2 这种睡眠紊乱每周至少发生三次并持续一个月以上;

　　3 日夜专注于失眠，过分担心失眠的后果;

　　4 睡眠量和/或质的不满意引起了明显的苦恼或影响了社会及职业功能。

　　专家提醒，在诊断失眠症时，不能把一般认为正常的睡眠时间作为判断偏离程度的标准，因为有些人(比如短睡眠者)只需很短时间的睡眠，却并不被诊断为失眠症。大家要根据失眠的诊断标准去判断，必要时可寻求医生的帮助。