心肌炎患者应该如何调理身体？

　　心肌炎作为心血管疾病的一种，在生活中并不少见，心肌炎在初期的时候没有明显的症状，所以对于此类疾病的预防取决于我们对疾病常识的认知有多少和感到自身有一定的反应后有没有重视了。

　　据专家介绍，心肌炎的复发性很高，且在青壮年中较为多见，常先有原发感染的表现，如病毒性者常有发热、咳嗽、呕吐、肌肉酸痛等。大多在病毒感染1-3周后，出现心肌炎的症状。此外，随着病情的发展，会逐渐发展成不同程度的心律失常和心力衰竭，并且这种疾病有较高的死亡率。所以，对于心肌炎患者要尽早到医院接受治疗，同时还应注意养生。那让我们看看有哪些有用的注意点。

　　均衡的营养

　　首先，“药补不如食补”丰富化的饮食可以保证人体每日所需的维生素、蛋白质、矿物质等营养。这些营养对我们来说是不可或缺的，但是仅仅是丰富化是不够的，心肌炎患者的饮食还要注意合理搭配，要多吃蔬菜、水果等绿色食品，少吃肉。

　　适当的运动

　　“生命在于运动”有氧运动是身体保健的一大重要手段，能使人们恢复健康提高身体素质，远离疾病的威胁。需要注意的是，不少人有晨练的习惯，可是早晨的时候人的血液最粘稠，如果直接运动的话发生血管梗塞的可能性会比较大，所以我们可以选择在晚饭半小时后开始有氧运动，例如慢跑等。

　　良好的睡眠

　　相信大家都有体会过，睡眠质量不高或是睡眠的时间不足很容易导致身心疲惫、精力不足、力不从心、内分泌紊乱。然而这些并不是加强营养所能弥补的，而是要保证睡眠的时间和质量，在睡觉时要保持安静的环境，睡前要放松，晚餐不宜过饱且保证足够的睡眠时间。

　　稳定的心情

　　保持心情对许多疾病都有养生调理的帮助，情绪稳定、心态良好、心理健康能增加人体的免疫力。患者应养成良好的生活方式，戒除烟酒，保持个人整洁。

　　不单单是对于心肌炎患者，就算是对于身体健康的人群来说，以上几点也是受用的，而患有疾病的人就更应该提高注意，保持良好的生活习惯，让疾病早日远离自己。