心力衰竭常见的发病征兆

　　你知道心力衰竭(简称心衰)吗?脑梗、心梗、猝死，这些词听上去挺熟，但是心衰是啥，有多厉害?你能想象吗，心衰是导致65岁以上人群住院的首要原因，致死率是乳腺癌、肠癌等晚期癌症的2-3倍!那么心力衰竭会有什么症状呢?遇到以下7种情况，说明心衰找上你了!

　　你连遛狗的力气都没有了

　　气短和体力差是两种常见的心衰症状。事实上，许多病人在活动了短短的几分钟后就会出现上气不接下气。这是由于心脏功能降低，使流通到肌肉和组织的血液减少所致。对于许多心衰患者来说，舒缓的身体运动是有益的，能够加强心脏活力。心脏越强劲，输送越有力。

　　你感到情绪低落

　　你知道吗，心衰患者患抑郁症是正常人的2-3倍!这主要源于他们对自身健康的忧虑，担心拖累家人、朋友，并终日受到浑身乏力等心衰症状的困扰。建议要多与医生交流。研究表明，有规律地做舒缓的身体运动，不仅对心脏好，也会让病人心态更加积极正向。

　　你的鞋不合脚了

　　脚和脚踝肿胀也是心衰的常见症状。这是由于心衰和肾功能减退导致的液体积聚引起的。一般这个时候，平躺休息一会儿就可以缓解。对于持续肿胀，或者体重莫名增加(24小时内增加1-2公斤)，就需要及时就医了。

　　你又加了一个枕头

　　心衰患者躺着的时候，因为肺部有液体积聚，会感觉呼吸困难。为了缓解这种情况，建议多加一个枕头，支撑身体到一个相对垂直的位置，这样有助于呼吸并使患者感觉舒适。

　　你感到难以入睡

　　高达一半的心衰患者经历着中枢性睡眠呼吸暂停，一种睡眠障碍，因睡眠中大脑无法向呼吸肌发出指令而引发的。这种疾病会打断正常呼吸，阻止大脑供氧。这会使大脑迅速将患者从深度睡眠唤醒，使患者惊醒。这种感觉通常会在坐起来几分钟后消失。

　　你想在屋里也戴上手套

　　心衰患者会感到浑身范冷，手脚冰凉。这是因为他们体内大多数可用血液都流向了大脑和其他重要器官。穿上更保暖的衣服，短途行走和有规律的按摩可以促进血液循环。

　　你止不住地咳嗽

　　心衰常常伴有持续地咳嗽和气喘，这也是肺部液体积聚的另一个结果。咳喘的加剧通常是心衰加重的表现，也是患者需要及时就医的警示。