心力衰竭患者，为病情稳定5条管理原则需谨记

　　心力衰竭是由多种心脏疾病发展而引起的一种复杂的临床综合征。主要症状为呼吸困难、体液潴留、运动能力下降等。约30% 因心力衰竭住院的病人在三个月内再次入院，约70% 在一年内再次入院。不管他们是不想住院，还是想要维持生命长度，心力衰竭的病人都应该管好自己，照顾好自己的心脏。如何做好患者的自我管理呢?

　　1、日常的饮食

　　饮食方面健康又合理，会对提高患者恢复能力有好处。心力衰竭患者平日里饮食一定要多加注意，盐分不要吃太多，脂肪含量太多的食物不要吃，要吃一些容易消化的食物，不要暴饮暴食，尽量少食多餐。如果心力衰竭同时有糖尿病或者高血压等疾病，就还得需要注意这些系统疾病的饮食禁忌，不然血压水平升高或者控制血糖升高都是会导致一个较为严重的情况。

　　2、相关的运动

　　有人认为心脏衰竭的病人不宜运动，认为他们的心脏在运动的时候会面临更大的负担。这种想法是不正确的，心脏衰竭的病人可以锻炼，而应该选择适合自己的运动，无论是在运动强度或运动时间上，必须与自己的身体状况相匹配。尽量选择一些舒缓的有氧运动，如散步，骑自行车，打太极拳，跳广场舞等等。如果不知道应该注意什么运动，可以问问你的医生，我相信他会给出一个科学的建议。

　　3、生活习惯方面

　　心力衰竭患者相对于正常人来讲，身体是非常需要管理养护的，必须要学会养成良好的、科学的生活习惯。尤其是在作息时间规律方面，尽量早睡早起不熬夜。除此以外，不要经常喝酒，也不要经常喝茶，更不要经常抽烟，这三个习惯应该尽快改正。如果有超重的情况，应该选用科学的、健康的方式来减肥，肥胖对于心力衰竭患者自身来说是非常不妙的情况。

　　4、对于自身的症状关注

　　心衰患者一定要密切观察自己的身体状况，出现一些症状，如乏力异常，气短，呼吸困难，水肿加重，应尽快去医院找医生。 虽然医院对一些心力衰竭患者有不好的记忆和印象，但它是确保他们健康和安全的唯一场所。

　　5、情绪和心态

　　心力衰竭的人最不可有严重的情绪波动，包括那些有其他心脏病的人。应养成一种平和的心态，不容易受到外界刺激。不要让自己想太多，也不要让自己承受较大的心理压力，必须及时化解这些负面情绪，否则情绪会影响病情，让病情加重。