暑期结束，开学焦虑症频频发作

　　愉快的暑假就要结束了，新的学期即将开始。面对堆积的作业，父母的催促，同时还即将迎来老师批评，他们变得无精打采，百般焦虑。据记者了解，这就是医学家们常说的“开学焦虑症”在作怪。

　　什么是“开学焦虑症”?孩子为什么会得“开学焦虑症”?我们该如何帮助年幼的孩子摆脱焦虑的困境?本报记者就此采访了北京亚太脑病医学研究中心特的专家王玉堂。

　　图：开学焦虑症频频发作

　　“开学焦虑症”有两大类

　　王玉堂说，“开学焦虑症”分为“分离型”和“适应障碍型”。“分离型”是指孩子因与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。分离焦虑是儿童焦虑症的一种类型，多发生于刚刚上幼儿园的孩子身上。小孩子进入幼儿园，离开了亲人，就会产生不安全感，从而会感到很焦虑。

　　而对从幼儿园升入小学、小升初及初升高的学生来说多属于“适应障碍型”。从幼儿园升入小学的孩子会产生焦虑，是因为幼儿园的管理和学习都比较宽松，没有太大压力;而进入小学以后，要面对的环境和课程都相对变得复杂一些，孩子会有点措手不及，从而形成巨大的心理压力，产生焦虑感。

　　小升初和初升高的孩子则从一个压力相对小的环境进入了一个压力更大的环境。有些孩子在小学或初中时很优秀，是中心人物，而从小学进入初中或从初中进入高中以后面对新的环境、新的挑战，自己原本的优势不明显了，就会产生巨大的失落感，从而形成压力，出现焦虑等症状。

　　图：预防开学焦虑

　　预防开学焦虑家庭环节至关重要

　　对部分学生来说，开学意味着不能再睡懒觉，要面对各种课业，要奔走于学校和各种辅导班和兴趣班，在情绪十分紧迫的同时，“开学焦虑症”随之而来。如何让学生消除心理焦虑，尽快适应新学期的学习生活?

　　王玉堂告诉记者，帮助孩子预防“开学焦虑症”需要孩子、家庭和学校三方面的努力，其中家庭也是比较关键的环节。有些家庭对孩子保护过度，什么都一手包办，让孩子养成了不好的行为习惯，使孩子严重缺乏自立能力，孩子一离开亲人便很难独自面对一些新的情况。所以家长在平时的家庭教育中不能对孩子进行过度保护，要引导孩子养成良好的生活习惯，培养孩子的独立能力。

　　学校方面也非常重要，开学后，老师应该举行相关主题班会，让孩子们交流假期中的趣事和新学期的计划，引导孩子们进入学习状态;新学期刚刚开始安排的课后作业不要太多，老师对孩子们不要过于严厉，给孩子们一个过渡期，也是十分必要的。(zzl)