预防肌无力的发生有三招

　　肌无力的患得没有年龄的限制和人群的划分，几乎每个人都有可能会患得，人人都要对疾病提高警惕。肌无力在生活中的发病率还是挺高的。它主要是神经肌肉传递间出现障碍所致的一种慢性疾病，不仅危害着患者的身心健康，而且影响患者的正常生活，它的危害大，一定要预防。预防肌无力的发生有三招。下面请专家告诉您！

　　一、劳逸结合，起居有常

　　肌无力的发病与过度劳累有很大关系，该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展，因此本病患者在恢复过程中，一定要起居有常，劳逸结合，只有这样才能配合药物治疗，逐步增强体质，早日恢复健康。

　　二、饮食合理，切勿偏嗜

　　合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。“五味入口，藏于胃，以养五藏气”。饮食不足即缺少营养，影响气血生化，则导致体质虚弱，相反，饮食过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降，因此，肌无力患者在饮食上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一定要纠正不良饮食习惯，这样才能使患者体质增强，正气旺盛，使本病尽快康复。

　　三、振奋精神，保持情志舒畅

　　精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生疾病，即使疾病发生，也能很快恢复;相反，若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生疾病。临床上本病的发生往往与患者长期精神紧张或过分思虑，悲伤等情志变化有关，如果在恢复期间，患者情志波动常可引起病情发展或恶化，因此患者在治疗及恢复过程中，一定要注意精神调养，保持思想上安定清净，不贪欲妄想，使真气和顺，精神内守，只有这样才能使本病早日康复。

　　专家温馨提醒：不管是哪种疾病，防范于未然是避免伤害的一种最佳办法，肌无力也是如此。肌无力不仅危害着患者的身心健康，而且还影响着患者的正常生活，对患者的工作和学习都会造成很大的困扰，严重的患者还会失去生活的自理能力。