要怎么具体有效的预防肌无力

　　肌无力是一种严重影响患者生活的神经方面的疾病，主要是神经肌肉传递间出现障碍所致的一种慢性疾病。重症肌无力为全身骨骼肌肉均可受累，但以眼外肌受累比较为常见。常见的症状就是眼睑下垂，对患者的生活有一定的影响，应该提前做好预防。那么，要怎么具体有效的预防肌无力？下面请专家为您详细介绍！

　　【预防肌无力的方法】

　　1.劳逸结合起居有常重症肌无力的发病与过度劳累有很大关系该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展因此本病患者在恢复过程中，一定要起居有常，劳逸结合只有这样才能配合药物治疗，逐步增强体质，早日恢复。

　　2.合理切勿偏嗜合理的和充足的是保证人体生长发育的必要条件"五味入口，藏于胃，以养五藏气"不足即缺少，影响气血生化，则导致体质虚弱相反，过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降因此，重症肌无力患者在上要荤素搭配，粗粮细粮搭配儿童一定要纠正不良习惯，这样才能使患者体质增强，正气旺盛使本病尽快康复。重症肌无力的预防措施，以上为您做了详细的介绍，河北以岭医院肌萎缩专家提示：在生活中，多参加体育锻炼，提高身体的抗病能力，预防重症肌无力的发生。

　　3.振奋精神保持情志舒畅精神情志活动与人体的生理变化有密切系情志舒畅，精神愉快，则气机畅通气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛不易发生，即使发生，也能很快恢复;相反若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱从而发生。临床上本病的发生往往与患者长期精神紧张或过分思虑，悲伤等情志变化有关如果在恢复期间，重症肌无力患者情志波动常可引起病情发展或恶化，因此患者在治疗及恢复过程中一定要注意精神调养，保持思想上安定清净，不贪欲妄想使真气和顺，精神内守，只有这样才能使本病早日康复。

　　【温馨提醒】肌无力危害很大，不仅危害着患者的身心健康，而且还影响着患者的正常生活。防范于未然是避免伤害的一种最佳疗法，一旦不幸患得重症肌无力，请及时到正规医院进行确诊和治疗。