怎能预防重症肌无力

　　重症肌无力是一种罕见的精神疾病。但是有好多人都不知道什么是重症肌无力，那么为了众多的人方便了解这种疾病，今天就让我们的专家为大家讲解一些重症肌无力的预防措施，希望更多的人一起行动起来，一起预防重症肌无力这种疾病。

　　那么，重症肌无力有哪些预防措施呢?

　　一、患者要做到合理的生活习惯，早睡早起，不要过度的劳累和熬夜，避免精神刺激

　　和过度的脑力劳动。长时间的坐在电脑前玩游戏，或者长时间的玩麻将，都会导致发生重症肌无力。

　　二、患者要保持一个合理的饮食习惯，不能过饥也不能过饱，注重各种营养额搭配，不要偏食。多吃些含有高蛋白的食物，像鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐以及黄豆、鸡蛋等食物，还要多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充大量的维生素，增强自身的免疫力和抵抗力。

　　三、患者要注意适量的运动，增强自身的体质，提高机体免疫力，但是不要使自己的身体太劳累，以免过劳使重症肌无力复发或产生危象。此外，注意肢体的功能锻炼还可以防止肌肉萎缩。

　　四、重症肌无力病程缓慢，有的可有数月至数年的缓解期，亦有缓解一阶段后因呼吸道感染或其他原因而又复发，所以日常生活中应积极的预防感冒和风寒，预防病毒感染是十分重要的。

　　五、重症肌无力和遗传因素有很大的关系，所以如果家族中有该病史者，一定要当提高警惕，要定期到医院进行检查，看是否患有了重症肌无力。

　　以上就是三种比较有效的重症肌无力的预防措施。重症肌无力的相关常识是我们必须了解的，因为，只有当我们对重症肌无力这种疾病有了认识，才能够在患病的初期就发现相关症状并及时给予治疗，早期的治疗能够让患者的病情恢复的更快更好。患上重症肌无力一定要做好护理工作。