预防重症肌无力 让一生健康平安

　　每一个人都想要一生健康平安，虽然听起来难实现，但是能够让自己远离一些重大疾病的烦扰却是可以实施的。，重症肌无力这种疾病带给人的危害比较大，所以很多人都希望能够远离这种疾病的折磨，那么具体要如何实施呢？这就需要广大的健康人对重症肌无力的预防措施有一个比较全面的了解。　　

　　面对重症肌无力，我们要保持心情舒畅、振作精气神。

　　精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生疾病，即使疾病发生，也能很快恢复;相反，若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生疾病。

　　重症肌无力的发病与过度劳累有很大关系，该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展，因此我们在生活当中要避免以上事情的发生，做到生活起居有规律，不要经常熬夜加班。

　　合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。

　　“五味入口，藏于胃，以养五藏气”。饮食不足即缺少营养，影响气血生化，则导致体质虚弱，相反，饮食过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降。因工作操劳过度，没有注意好日常的饮食营养，容易导致身体体质的下降。我们不能因为工作而忽视自己的一日三餐，既要工作好，也要吃好，身体好才是做好工作的保障。