预防肌无力常见的方法是什么

　　神经内科肌无力之一种自身免疫性疾病，该病的发生就会破坏患者的免疫系统，让其失去抵抗力，如果不能及时的治疗就会严重的威胁患者生命健康。生活中我们要加强对肌无力的预防，科学预防是我们有效避免该病发生的方法，也是我们拥有健康身体的保证。

　　预防肌无力常见的方法是什么?

　　一、适当锻炼：在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序渐进地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。这是最常见的预防肌无力的方法。

　　二、注意休息：预防肌无力还应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

　　三、劳逸结合，起居有常：肌无力的发病与过度劳累有很大关系，该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展，因此本病患者在恢复过程中，一定要起居有常，劳逸结合，只有这样才能配合药物治疗，逐步增台体质，早日恢复健康。

　　四、饮食合理，切勿偏嗜：合理的饮食和充足的营养是保证人体生长发育的必要条件。肌无力患者在饮食上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一定要纠正不良饮食习惯，这样才能使患者体质增强，正气旺盛，使本病尽快康复。这是预防肌无力的方法之一。