肌无力预防的好方法是什么

　　肌无力预防的好方法是什么？这个问题是生活中我们需要了解的，对于肌无力患者来说了解预防疾病的方法可以控制疾病再次发作，对于健康的人，我们可以做的远离疾病的危害，但是对于重症肌无力的预防很多人都不是很了解，甚至不知道什么是重症肌无力，所以下面我们就来请专家介绍一下生活中肌无力预防的好方法是什么，希望可以帮助大家远离疾病的骚扰。

　　肌无力预防的好方法如下：

　　一、合理饮食:正确的饮食对身体的营养吸收有很大的帮助，对于肌无力患者来说正确的饮食调理可以帮助患者早日恢复健康。“五味入口，藏于胃，以养五藏气”。饮食不足的话，患者的身体缺少营养，直接影响的就是患者的病情，还会导致体质虚弱。相反，饮食过量了会直接影响到患者的脾胃，时间长了会导致患者的体质下降。因此，重症肌无力患者在饮食上要注意荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一定要改正自己的不良饮食习惯，这样才能使重症肌无力患者的体质增强，正气旺盛，使病情尽快稳定。这是肌无力预防的好方法要注意的。

　　二、劳逸结合：肌无力预防的好方法就是要避免劳累。一些患者就是因为劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致的病情发生。因此重症肌无力患者的病情在恢复的期间，一定要注意起居有常，劳逸结合，只有这样才能有效的配合治疗，早期的控制住病情的发展。

　　三、稳定心态：由于患者受到疾病的困扰，在心态上不是很稳定，但是良好的情绪是治疗肌无力的关键。精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生疾病，即使疾病发生，也能很快恢复。相反，若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生疾病。

　　四、预防疾病：伤风感冒也是加重患者病情的因素，所以患者要适当锻炼提高抵抗力，，重症肌无力患者抵抗力是比较差的，伤风感冒不仅会使病情加重，还会使患者对病情失去抵抗力。所以生活中增强体质，注意适量的参加体育运动对于患者是非常有利的。如果病情比较严重，并且需要卧床休息的患者，生活中应该做好护理，定时的按摩，保持一个舒适的环境，来防止褥疮的发生。