重症肌无力患者的自我保健

　　重症肌无力是一种慢性疾病，患者应学会自我保养。

　　（1）轻症患者应养成规律的生活习惯，避免过度劳累、受凉、感染、外伤和情绪激动，以防肌无力危象发生。女性患者在月经期应特别注意，育龄妇女注意避孕。

　　（2）正规服药，不要随便增减药量，随便停用激素。禁止使用可影响神经—肌肉接头传递功能的药物，如镇静止痛剂、肌肉松弛剂和某些抗生素药。

　　（3）保持良好的心态，乐观向上的生活态度，稳定的情绪，避免大喜大悲。

　　（4）饮食清淡适宜，以高蛋白、高维生素饮食为主，服激素期间，尽量避免影响大便颜色的食物如动物血等。一般春秋两季受气候影响容易复发加重，可适当应用增加机体抵抗力的药物。

　　总之，重症肌无力患者发病时病情危重，有的患者经历过气管切开、人工辅助呼吸等抢救，心理十分恐惧，同时由于病程迁延、长期服药致使患者悲观、焦虑，需要得到医院、社会和家庭多方面的关爱、支持和照护，才能使患者的心理和生理处于最佳状态。