重症肌无力的自我治疗措施

　　大家都知道重症肌无力是一种非常严重的疾病，患者及其家属都会遭受很多心理上的压力，如果这些压力没有找到合适的宣泄口就非常容易使病重上加重，也会导致家庭的幸福指数降低。那么，有没有一些合理的心理治疗，从患者的内心深处解决这些基本的心理矛盾呢?关于这点，专家给出了五点建议：

　　重症肌无力的五大心理治疗攻略：

　　一、找一个清爽幽静的环境，在一些环境优美、风物宜人之处，以陶治性情，爽神养心，促使康复的方法。具体环境可选择幽静的森林、清澈的泉水、壮丽的高山、充足的阳光、清新的空气、宜人的香花，或天然岩洞、人工石窟等。

　　二、真正走进患者的内心，是指医生用言行、事物为手段，激起患者某种情志变化，以达到控制其病态情绪，促进身心康复的方法。如对神情抑郁低沉的患者，采用喜笑调护法颇为适合。可采取讲故事、说笑话、听相声、看滑稽戏剧表演等，使患者喜笑一番，心境快乐，甚或采取举办喜事，给人带来喜悦的心情，或通过与人谈心的方法等。

　　三、找到自己喜欢的娱乐方式娱乐自己，是指医生指导患者或自行运用传统文娱方式，达到畅怡神情，活动关节、舒筋活血，神形共养为目地的一种方法。如各种游戏、舞蹈、奕棋、钩鱼、书画、玩具以及音乐等，都为文娱怡神的方法。

　　四、学会自我观察，详细观察和询问有无这种晨轻暮重、休息轻活动重的每日波动性特点，会给重症肌无力的诊断提供重要的线索。如果有线索则自我改善，有意识的进行自我教育。

　　五、劳逸结合，保持膳食合理，在平日的生活中劳逸结合对重症肌无力也是一种好的调养方式。

　　重症肌无力的特点是病程长且病情容易复发，感冒或劳累后加重。所以患者在治疗中首先要有战胜疾病的信心，积极配合医生治疗，定期复查，防患于未然。平日重症肌无力的护理应保持乐观的生活态度，思想静闲而少贪欲。

　　保持愉快心境，消除悲观、恐惧、忧郁、急躁等不良精神伤害，树立对生活的乐观态度和战胜疾病的必胜信心，保持坚强的意志和乐观的情绪，对重症肌无力患者提高疗效，促进康复至关重要。在自我治疗的基础上加上医院的治疗一定能起到事半功倍的效果。