肌无力的症状 如何有效预防肌无力

　　如果你时常有肌肉软弱无力、容易疲劳、情绪悲观低落的感觉，你要注意了，这很可能是肌无力的一种表现。肌无力是神经肌肉传递障碍所致之慢性疾病。肌无力不但给人身体上造成很大的痛苦，也给家庭和社会带来很大的负担，针对人们肌无力知识的缺乏现状，专家就肌无力的症状表现及预防做了详细的讲解。

　　肌无力的症状表现有哪些，专家介绍：

　　肌无力是一种病程长且难治的疾病，肌无力的症状会出现眼睑下垂、复视、斜视，表情肌和咀嚼肌无力，还会引起表情淡漠、不能鼓腮吹气等表现，延髓肌无力则出现语言不力、伸舌不灵、进食困难、饮食呛咳等。肌无力的病因是全身性的，但影响的肌肉因有所侧重就会出现不同的临床表现。

　　了解了以上肌无力的症状表现，我们知道了肌无力的严重性。那么，对于肌无力怎么预防呢？肌无力预防要注意：

　　1、起居有常。首先要按排好一日生活秩序，按时睡眠，按时起床，不要熬夜，要劳逸结合。

　　2、饮食要有节。痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。

　　3、避风寒、防感冒。肌无力患者抵抗力较差，伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重，还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。

　　4、在治疗上人应有良好的心态与康复的信心。鼓励癫痫人和人本身应该有积极乐观的治疗信心，减少人的心里负担，避免精神剌激和过度脑力（体力）劳累。

　　5、注意适量运动。锻炼身体增强体质，但不能运动过量，特别是重症肌无力人运动过量会加重症状，所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的人或长期期卧床不起的人，应给予适当的按摩防止褥疮的产生。

　　我们要十分了解肌无力的症状，这样当我们遭遇肌无力的侵袭时我们才会有的放失，知道该如何应对。有的时候照顾好自己，你就拥有了一切。