怎么做可以减少癫痫病发作

　　癫痫患者初期会表现出易激惹、烦燥不安、情绪忧郁、心境不佳、常挑剔或抱怨他人等症状。大发作前数秒钟内病人出现的错觉、幻觉、自动症、局部肌阵挛或其它特殊感觉等。有些精神运动性发作也可出现类似大发作的前驱症状。这个时候对于癫痫患者，而言一定要及时地去治疗，否则的话，后果会很严重，也可能导致癫痫持续状态的发作。

　　1.保持写下事情的日记和日历的习惯，写下任何你需要做的事务。建议患者除了每天必要做的事务，用便利贴写好之外，每次发作都要记录基本情况以及诱因，从而更好地预防，也能给医生诊治提供参考，有利于病症的治疗。

　　2.如果您的记忆一次要处理很多事情就有较大的机会出错。如果有太多的讯息，你的大脑就可能超载。因此，不要超出自己记忆的范围。

　　3.尝试集中注意力，你如果没有密切的注意一件事情或一个讯息，它就可能记不住。尝试建立和安排每天的行事历来让自己的事情有规划，这将有助你计划你想做的事。

　　4.压力不但影响记忆，也会影响癫痫的发作与控制。患者要试图缓解压力，保持心情愉悦。

　　此外，癫痫的出现会导致患者出现不同程度的脑水肿，呼吸性酸中毒，急性肾功能衰竭等等危害，建议患者引起重视。部分癫痫发作常影响到呼吸、血压、脉搏等，对其他组织器官造成伤害。面对癫痫病对身体的影响的严重性，专家建议癫痫患者应该克服困难，积极治疗、尽早治疗，把对健康的损害减到比较低。癫痫治疗越早，效果越好。对精神、癫痫患者的记忆下降等影响就越小。