血脂高可以运动降下来吗？

　　高脂血症的患者，可以通过运动将血脂下降，但不一定完全能降到正常范围内，要看患者的血脂高的程度还有年龄。 对于年轻人，如果既往暴饮暴食中的肥胖，可以通过饮食和运动减重，能将血脂基本降到正常范围以下。

　　所以要消除高血脂，主要通过两个方法：

　　第一，就是减少高血脂食物的摄入。

　　第二，就是要增加高血脂的消耗，增加消耗的方法主要是增加运动量，不管是有氧运动，还是无氧运动，都可以增加脂肪的消耗，从而帮助降低血脂，运动是降低血脂的有效方法。

　　但如果患者是属于中老年人，因为中老年人本身的肝脏代谢血脂的能力在下降，也就是指脂代谢在下降，所以本身对于中老年人饮食在非常注意的情况下，他的血脂水平也是非常高的，这个时候单纯通过运动可能相对能降低一小部分，但主要可能还有根据自身的情况，是否患了高血压、糖尿病、心脑血管疾病以及是否介入放支架等等，根据他所需要要求达到血脂的水平，要应用药物的介入。